Istenien finom diétás sütik, ha az ünnepek után leszámolnál a pluszkilókkal
Karácsony után – amikor teleettük magunkat bejglivel és mindenféle ünnepi süteménnyel – jól tud esni pár egészséges falat. Ha még mindig kívánjuk az édeset, akkor is van megoldás: szinte minden sütinek van fitt alternatívája.
Diétával a népbetegségek ellen – ismerd meg a napi tucat erejét!
Bestseller könyveiben, akárcsak mindennapi munkája során dr. Michael Greger orvos arra a kérdésre keresi a választ, hogy a gyógyíthatatlan betegségek, illetve a leggyakoribb népbetegségek hogyan előzhetőek meg egyszerű életmódváltással.
A megérzéseidre épít a legújabb diétatrend
Egyre többen ismerik fel az úgynevezett diétakultúra negatív hatásait, és keresik a módját, hogy szigorú szabályrendszerek követése vagy önmaguk sanyargatása helyett szorongás és bűntudat nélkül étkezhessenek. Az intuitív étkezés arra ösztönöz minket, hogy bízzunk a saját testünk jelzéseiben, és alakítsunk ki egy tudatosabb, örömtelibb és egészségesebb kapcsolatot az étellel.
Cigaretta, amfetamin, káposztaleves, péppé rágás és cukros kóla: a világtörténelem legidiótább diétái
A jelenleg virágkorát élő ketogén, mediterrán vagy éppen növényi diéta kész kánaánnak tűnik a történelem legbotrányosabb diétamániái mellett. Mutatjuk a legelképesztőbb trendeket, melyeket szerencsére mára már régen elfelejtettünk.
Sajtok és diéta: ezekben a fajtákban van a legkevesebb zsír!
Ma már nem tartja magát az a nézet, miszerint csak zsírszegény diétával lehetne fogyni, ha azonban kicsit faragnánk a zsírbevitelünkből – akár egészségügyi, akár fogyási célból, akkor a húsok és a készételek mellett a sajtok zsírtartalmára is érdemes vetni egy hosszabb pillantást.