Refluxriadó: ez az 5 legjobb étel és gyógynövény gyomorégésre A legjobb gyógymód természetesen a megelőzés, ám a karácsonyi nagy zabálások közepette erről hajlamosak vagyunk megfeledkezni.
Nem mindegy a sorrend: így egyél és csökkentsd a demencia kockázatát! Nassolj okosan, és megvéded az emlékezőképességedet!
Így hozd helyre a bélflórádat antibiotikum-kúra után Legalább egy évre van szükség, hogy a bélflóra regenerálódjon egy antibiotikum-kúra után.
Tészta, csoki, diéta: nem zárják ki egymást, sőt! A magas kalóriatartalmú ételek, mint például a tészta vagy a csokoládé még segítheti is a fogyókúrás céljaink elérését.
Ez a 6 legegészségesebb sajt a világon Nemcsak remek kalciumforrás, de a fermentációs folyamatnak köszönhetően vannak olyan sajtok, melyek kifejezetten jót tesznek a bélrendszer egészségének.
Az emberek negyede vashiányos: így ismerheted fel, ha baj van! Már egy adag spenót fedezné a napi szükséges vasbevitel tizenhét százalékát.
4 koffeinmentes módszer, hogy több energiánk legyen Nem valószínű, hogy sokakat meglep az az adat, hogy a fejlett világ országaiban az emberek 84 százaléka érzi úgy napközben legalább egy héten egyszer, hogy álmos.
Az édesítőszerek hamis ígérete: így hizlalnak a diétás italok Attól, hogy kihagyjuk a cukrot, és édesítőszerrel helyettesítjük, nem feltétlenül lesz egészségesebb, amit megiszunk.
Jó nekünk a kukorica? Ez az igazság a feldolgozott formáiról! Semmilyen más gabonaféléből nem termelnek annyit, mint a kukoricából. Csak Amerikában 69 millió focipályányi kukoricaföld volt 2019-ben.
Hogy is van ez? Hánykor ehetünk utoljára a nap végén? Ha rendszeresen olyankor eszünk este utoljára, amikor későt mutat az óra, kedvezőtlenül alakulhat az emésztés folyamata, rossz fényt vethet az éjszakai alvásra, sőt a testsúlyunkat is befolyásolhatja – nem kimondottan jó irányba.
Vékony, de puha: hogyan eddzünk, ha erősebb, feszesebb testet szeretnénk? Vannak, akik látszólag nem küzdenek túlsúllyal, ám a testük valójában elég puha, a testzsírszázalékuk pedig hasonló lehet egy elhízott emberéhez.
Ezek a legjobb ételek az egészséges hormonháztartáshoz A szakemberek szerint a mediterrán diéta, ezen belül pedig az alábbi öt étel elindíthat a javulás útján.
4 étel, ami semlegesíti a túlevés káros hatásait Vannak olyan ételek, melyek segíthetnek, hogy a testünk könnyebben regenerálódjon, ha túl sokat ettünk.
Szeretnél észrevétlenül fogyni? Kezdd a villánál! Nem csak az számít, mit eszünk, annak is hatalmas jelentősége lehet, hogyan eszünk a legfrissebb kutatások szerint.
A mediterrán diéta még a szexuális életet is javíthatja Ideje több zöldséget tenni a férfiak tányérjára! A mediterrán diéta ugyanis megszüntetheti az erekciós zavarokat.
A tápanyagok jolly jokere: ez az egyetlen étel mindenre jó Létezik egyetlen étel, amely csökkenti a derékméretet, javítja a vérnyomást és egyensúlyban tartja a vércukorszintet?
