Így fogyhatunk éhezés nélkül, méghozzá finomságokkal
Sokszor halljuk, hogy a téli időszakban hajlamosabb a testünk elraktározni a bevitt táplálék egy részét. Ebből adódóan hízékonyabbá válunk. Ennek több oka is lehet, de leginkább a friss zöldségek, gyümölcsök és könnyebb ételek háttérbe szorulása okozhatja a gondot.
A fogyókúra ellenségei: hizlaló ételek álruhában
A húsvéttal vége a böjtnek, jöhet a féktelen falatozás. Vagy mégsem? Ha a böjtölés alatt ráéreztél a tudatosságra, most miért dobnád el magadtól az egészséges táplálkozást? Feltérképezünk néhány rejtett csapdát, azaz olyan élelmiszereket, amik a közvélekedéssel ellentétben nagyon is rossz hatással vannak az egészségünkre.