Nehezebb nőként fogyni?
Talán ismerős: a pároddal egyszerre kezdtek el diétázni és sportolni. Még azt is kiszámoltad, hogy pontosan milyen kalóriabevitellel érheted el a kívánt eredményt? Lelkesen vágsz bele, tartod magad a kitűzött célodhoz, majd azt veszed észre, hogy a párod gyorsabb ütemben fogy.
Szabadulás a karanténból, avagy a bőség zavara
A karanténból kiszabadulva mintha egy új világ tárulna elénk, hiszen a kedvenc helyeink újranyitnak. A kérdés, hogy mégis hogyan tarthatnánk kordában az étvágyunkat? Ebben segít nekünk hasznos tippekkel és trükkökkel Holp Rita táplálkozási tanácsadó és személyi edző, a PRIORITIZE U alapítója.
