Tippek, hogy hogyan védd a bőröd a naptól futóként
Ma már szinte senkinek sem újdonság a napsugarak bőröregítő hatása, amelynek a tavaszi szezontól kezdve rendszeres futóként különösen ki vagyunk téve. Megnéztük, mire is érdemes figyelnünk, ha a mozgásra és a bőrünk védelmére is szeretnénk odafigyelni.
Így tarja magát otthon is fitten Lékai-Kiss Ramóna és Tóth Vera
A sport a testet és az elmét egyaránt frissíti, ezért a rendszeres testmozgás otthoni rutinja és a kifogások leküzdése ebben a rendkívüli időszakban különösen fontos. Tóth Vera és Lékai-Kiss Ramóna az adidas Runners Budapest csapatával szervezett közösségi futásoknak mondott búcsút egy kis időre, mi pedig megnéztük, milyen otthoni edzésformára váltottak helyette.
