Magabiztos felszín helyett mély, belső önbizalom – így érheted el!
Már elkezdted gyakorolni a magabiztos viselkedést, de mélyen belül továbbra is ott motoszkál benned egy csomó félelem és aggódás, amik valamiért nem akarnak eltűnni. Mit lehet ilyenkor tenni? Bloggerünk, Nagy Anikó coach és pszichológus elárulja a választ.
Így meríthetsz erőt a kritikus belső hangodból
Mindannyian ismerjük azt a bizonyos belső hangot, amelyik folyamatosan kritizál és leszól minket, és még a legörömtelibb pillanatokat is képes elrontani. Látszólag az a legfőbb célja, hogy megkeserítse az életünket – de vajon ez tényleg így van? Honnan jön ez a hang, miért csinálja ezt, és vajon hogy érdemes bánni vele? Nagy Anikó pszichológus és coach új bejegyzésében a kritikus belső hangunkról mesél.
A léleknek is fontos, hogy mi van a ruha alatt!
Kiskorunkban biztos hallottuk az anyukánktól, hogy mindig tiszta fehérnemű legyen rajtunk, mert ha balesetet szenvedünk és kórházba kerülünk, nehogy piszkosan lássanak meg az ápolók. A kórházi személyzetet cseppet sem érdekli a fehérneműnk állapota, ha igazán nagy baj van, vannak viszont sokkal fontosabb érveink a friss és a szép fehérnemű mellett!
A magabiztosság, mely belülről fakad – szó szerint (x)
Mindannyian ismerjük azt a semmihez sem fogható érzést, amikor a Nap mintha csak a mi kedvünkért kelt volna fel: már az ébredés pillanatától tele vagyunk energiával, az önbizalmunk az egekben, erősnek és ellenállhatatlannak érezzük magunkat. Az egész nap úgy telik el, mintha egy film hősnői lennénk.