Te is magadat nézed videohívás közben? Mindannyian több videohívást bonyolítunk az utóbbi időben, és valószínűleg mindannyian azon kapjuk magunkat, hogy a saját képünket nézzük a megbeszélés közben.
Dönthetünk jól a karantén végéről? A korlátozások lazítása és a nagyobb szabadság lehetősége könnyen erősebb szorongással tölthet el, mint maga a karantén okozta frusztráció.
Ördög Nóra és Farkasházi Réka is türelemre biztat Az egyetlen dolog, ami most átsegít egy olyan helyzeten, amivel legtöbben sohasem találkoztunk. Türelem egymással és magunkkal szemben.
Miért olyan nehéz nem megérinteni az arcunkat? Ha azt mondjuk valakinek, ne gondoljon semmiképp egy rózsaszín elefántra, teljesen biztos, hogy utána már csak egy rózsaszín elefántra bír gondolni.
Pótolhatja a testvér a barátokat? A gyerekek számára nehéz lehet feldolgozni, hogy nem találkozhatnak a barátaikkal. Sokuknak vannak ugyan testvéreik, ám felmerül a kérdés: pótolhatják a testvérek a barátokat?
Nem tudsz ülni meditáció közben? Próbáld ki a sétáló meditációt! Ahelyett, hogy azon kezdenénk szorongani, miért nem tudunk egy helyben ülni, próbáljuk ki inkább a sétáló meditációt!
Miért tombol a vidéki idill a karanténban? Nem a koronavírus-járvánnyal kezdődött a vidéki romantika népszerűvé válása, ám kétségtelen, hogy lendületet adott a trendnek.
Válófélben karanténban: milyen képességekkel vészelhetjük át? A válás egyébként is nagyon kemény élethelyzet, nem beszélve arról, ha a párok szétköltözéses terveit a koronavírus-járvány keresztülhúzta.
Hogyan küzdjünk meg a leküzdhetetlennek tűnő bizonytalansággal? A koronavírus-járvány miatti szorongást a mindent átható bizonytalanság teszi különösen erőssé.
A nyugalom titka – 1 perc, 5 perc vagy 14 nap alatt Ahome office mégsem ad akkora szabadságot, hogy sokkal több idő jusson a saját lelkünk és testünk ápolására. Jó hír, hogy egy perc is elegendő lehet!
A zene regenerálja az agyat a túl sok képernyőbámulás után Rossz hír, hogy a képernyő, legyen szó telefonról, tévéről vagy számítógépről, károsítja az agyat. Jó hír viszont, hogy a zene segítheti a regenerációt.
Mit tanulhatnak az extrovertáltak az introvertáltaktól? Az extrovertáltakat mindenki úgy ismeri, mint akik nem félnek attól, hogy hallassák a hangjukat, és ők a mai kor gyermekei. Ám még ők is sokat tanulhatnak a szemlélődőbb introvertáltaktól.
Tökéletesen perfekcionista vagy? Az alábbi nyolc jel talán segít kibújni a tökéletesen rendezett, perfekcionista szekrényből.
Mizofónia: van rosszabb hang a táblát karcoló körömnél Ha a cuppogás, az orrszipogás vagy a horkolás nem csupán idegesít, de testi tüneteket is produkálunk tőlük, könnyen lehet, hogy mizofóniásak vagyunk.
Nézz szembe a félelemmel, és küzdd le a halogatást! Vannak, akik csak bizonyos teendőiket halasztják folyton későbbre, ám vannak a notórius halogatók, akik addig tologatják a tennivalókat, míg baj nem lesz belőle.
Az arckifejezés mégsem árulja el az érzelmeket Egy friss kutatás szerint mégsem árulkodnak annyira az érzelmeinkről az arcunkon megjelenő grimaszok, mint amennyire eddig gondoltuk.
