tréning tréning4 testrész, amiről nem szabadna elfeledkeznünk edzés közbenIdeje újragondolnunk, mit értünk teljes testet átmozgató edzés alatt. emlékezetElfelejted az emberek nevét? Így vésheted az eszedbe örökre!A Sherlock-módszert például már az ókorban is ismerték. alvás„Elveszítem a józan eszem” – Segíthet egy babasuttogó a kimerült szülőkön?Amíg kisbabák lesznek a Földön, az alváshiánytól végkimerültség szélén álló szülők is lesznek, akik a fél karjukat adnák egy átaludt éjszakáért. edzésA túl sok HIIT edzés veszélyes mellékhatásaiA különböző edzésmódszerek közül kétségkívül a HIIT edzés a járvány és a karantén egyik nagy nyertese. Ám egy friss kutatás eredményei szerint jóból is megárt a sok. bőrfeszesítőÍgy feszesítik bőrüket a japán nők brit királyi családII. Erzsébet rasszizmus elleni coachot alkalmaz a SziklaA hét legcukibb videója: Dwayne Johnson önbizalomra tanítja kislányát edzésA jumping jack 3 legnagyobb előnye: miért ugráljunk minél többet? edzőteremLábnap és kardio: hogyan kombináljuk? edzésMezítlábas edzés az új őrület Még több tréning
emlékezetElfelejted az emberek nevét? Így vésheted az eszedbe örökre!A Sherlock-módszert például már az ókorban is ismerték.
alvás„Elveszítem a józan eszem” – Segíthet egy babasuttogó a kimerült szülőkön?Amíg kisbabák lesznek a Földön, az alváshiánytól végkimerültség szélén álló szülők is lesznek, akik a fél karjukat adnák egy átaludt éjszakáért.
edzésA túl sok HIIT edzés veszélyes mellékhatásaiA különböző edzésmódszerek közül kétségkívül a HIIT edzés a járvány és a karantén egyik nagy nyertese. Ám egy friss kutatás eredményei szerint jóból is megárt a sok.
