Tóth-Szántó Krisztina: Miért olyan nehéz elkezdeni?
Decemberben ünnepelünk, tervezgetünk, fogadkozunk… Aztán itt a január, és valahogy nem indul be igazán ez az új év. Te is úgy érzed, hogy be kellene valakinek löknie egy kicsit? Idei első tematikus hetünkön éppen ezért a Nehéz kezdés témakört járjuk körül.
Hogyan tartsuk be az újévi fogadalmakat?
Mindannyian átéltük már azt a tipikus esetet, amikor év eleji elhatározásunk rövid időn belül dugába dől. Fogadalmaink legtöbbször fogyással, életmódváltással kapcsolatosak. Dr. Farkas Kitti elárulja, hogyan állítsuk fel és tartsuk be terveinket, hogy egészségesen és szenvedés nélkül lépjünk végre a siker útjára.
