Hogyan ússzuk meg a felkúszó plusz kilókat a karácsonyi ünnepek alatt?
A karácsonyi időszakot valahogy mindig elkülönítjük az év többi részétől. Ilyenkor általában engedékenyebbek vagyunk magunkkal, már ami az étkezést illeti. Ennek eredményét sajnos sokszor a mérleg is mutatja. Tudatossággal és némi odafigyeléssel azonban tehetünk ellene.
Mikor milyen mézet válasszunk? Mutatjuk a legfőbb fajták élettani hatásait
Sokan vagyunk, akiknek a méz így, a tél közeledtével több üveggel is beköltözik otthonába melengető tea ízesítőjeként, az ünnepi hangulat részeként vagy éppen immunrendszerünk erősítésére. Városban, zöldben rovatunk mézes kiadása következik.
Pofonegyszerű a fermentálás, csak nem tudunk róla – bevezetés a savanyúságok világába
A fermentálás egyre népszerűbb trend, és ráadásul nagyon egyszerű is! A módszerrel készült savanyúságok izgalmas ízvilágúak és jótékony hatással van a szervezetünkre, illetve megoldást jelentenek akár maradék zöldség felhasználására is.