Használd ki a jó időt, és fogyj!
Év elején mindenki nagyon lelkes, hogy az újévi fogadalmát betartsa, ami legtöbbször a testsúly csökkentésére vonatkozik. De mi történik pár hét vagy pár hónap múlva? Hogyan érhetünk el hossz útávú sikert a súlycsökkentésében? Többek között ezekre a kérdésekre keressük a választ ebben a cikkben Kovács Judit dietetikus segítségével.
A legfinomabb egészséges fogások modern felfogásban
Ma már az egészséges életmódnak megfelelő sok száz fogásban gondolkozhatunk, ha nemcsak tudatosan, de változatosan is szeretnénk étkezni. A modern kor adta lehetőségek között izgalmasabbnál izgalmasabb, és finomabbnál finomabb fogások csábítanak, messze túlszárnyalva a zöldségek világát, vagy akár az unalomig bevetett csirke-rizs kettősét.
Ezen a nyáron legyünk bátrak az F&F szerint
Az F&F idei nyári kollekciója arra inspirál, hogy bátran válasszunk színeket, mintákat és fazonokat az új évszakra, amikkel becsempészhetjük a kellemes, meleg napok hangulatát a gardróbunkba, és izgalmassá tehetjük a mindennapokat a szezon aktuális trendjeivel.
“Ha nem kell költeniük a tejre és a kenyérre, már felvágott is kerülhet a gyerekek tízóraijába”
Vannak családok, akiknek már eddig is gondot okozott mindennap ételt tenni az asztalra. A járvány miatt most még nehezebb helyzetbe kerültek. Szerencsére vannak, akik odafigyelnek rájuk – de róluk, a mindennapok hőseiről keveset tudunk. A Magyar Vöröskereszt munkatársai és önkéntesei pedig most is ott vannak, ahol a leginkább szükség van segítségre. Ismerjétek meg Bocsi Mártát, a karitatív szervezet egyik Nógrád megyei munkatársát.
Nagy Zsuzsanna ápolónő és mentőtiszt: „Másoknak is jár a taps!”
Különös változást tapasztalhatunk az orvosok és ápolók megbecsülésében. Azok is elismeréssel beszélnek róluk, akik korábban egy kalap alá vették valamennyiüket, és hálapénzre hajtó pénztárcafosztogatóként emlegették őket. Nagy Zsuzsi szerint a gonosz vírus furcsa jótette, hogy más megvilágításba helyezte a munkájukat, ezért veri fel a karanténvárosok csendjét az értük szóló taps és dal.
Mostanában még több könnyet látok, de szerencsére nemcsak a bánat miatt – egyre több az örömkönny is
Van, aki a szabadidejét tévézéssel, olvasással, sporttal, a szeretteivel való programokkal tölti. És van, aki azzal, hogy ismeretleneknek segít. Ételt oszt, elsősegélyt nyújt, másokra vigyáz. A járvány okozta helyzetben erre még nagyobb szükség van. A Magyar Vöröskereszt munkatársai és önkéntesei is új kihívásokkal néznek szembe. A mindennapok hőseiről mégis nagyon keveset tudunk. Ismerjétek meg Nyusti Bernadettet, a karitatív szervezet egyik önkéntesét.
Design kiegészítők otthonunkban – a Solinfo webshopja és a design Varró Zoltán szemével
A design világában kalandozók számára a Solinfo neve már bizonyosan ismerősen cseng. Az elmúlt években Magyarország vezető designközpontjává nőtte ki magát: közel 400 high-end márka termékeit kínálja a vásárlók, lakberendezők, belsőépítészek számára.
Hosszúra sikerült karantén: esélyként éli meg a gerincdaganattal élő kisfiú családja
A hatéves Zéténynek és húgának, Lellének már a kijárási korlátozás előtt is otthonuk falai jelentették a világ határait: az ovis társakat anya és apa, a játszóteret a plafonra erősített hinta helyettesíti. A mozgását akadályozó gerincdaganattal élő kisfiú a sportról sem mondott le: fekvőtámaszos edzéseit saját gyakorlatokkal egészíti ki. Mert a Bátor Tábor rutinos táborozói tudják, hogyan nem szabad feladni.
