Egy friss kutatás szerint jobban aludhatsz, ha a kutyád is melletted pihen Már régóta két iskola létezik a kutyák ágyban altatását illetően: a "soha, de soha" és a "nincs is ennél természetesebb". Most úgy tűnik, ha az utóbbi mellé állunk, mi is jobban járhatunk!
Amikor illatos lesz az álompor Az alvás kulcsfontosságú, ezt mindenki tudja, de még nagyobb hangsúlyt kap az éjszakai zavartalan pihenés, ha kisgyerekek is vannak a háznál.
5 alattomos ok, amiért fáradt lehetsz, és nem is tudsz róla Nem aludtál eleget, fáradt vagy, tiszta sor, de mi van akkor, ha még egy pihentető éjszaka után és erőtlenül, leverten ébredsz? Ezek állhatnak még a fáradtság mögött!
Csuklópánt NASA EMD pulzusmérővel Világelsőként alkalmazza az innovatív NASA EMD technológiát a MiVia Essential 350 aktivitásmérő csuklópánt.
Haraggal lefeküdni – az egészségedre is rossz hatással lehet Egy lezáratlan vita után haraggal telve lefeküdni nem csak a lelkünket feszíti, de nagyon egészségtelen is lehet.
Így figyeljünk oda a legkisebbek álmára – alvási praktikák gyerekeknek Egy kialvatlan felnőtt erőtlenebb, türelmetlenebb, kevésbé tud jól teljesíteni és nehezebben összpontosít, mint hogyha rendesen kipihente volna magát. Pontosan ugyanez igaz a gyerekekre is!
5 ok, amiért nem is olyan rossz, ha az ágyadban alszik a kutyád Nyugi, a kutyával alvás egyáltalán nem gusztustalan, béna szokás, hanem nagyon is szuper dolog - mondunk is rá öt érvet!
Még a kávédat is megfőzi az okos ébresztőóra A reggel sokunk számára kritikus időszak, amikor egyedül arra vágyunk, hogy egy jószándékú valaki életkedvet töltsön belénk egy csésze kávé formájában. Mostantól az ébresztőóránk lehet ez a jótevő.
Ezen a 3 reggeli szokáson változtass, ha jobb napot szeretnél Aaz ébredés hangulata rányomhatja bélyegét egész napunkra, ezért nem árthat odafigyelni néhány dologra, hogy ne a bal lábbal keljünk fel.
Ágyat 3 millióért? A lengyel származású Lukasz Kaweczki előállt a világ első okoságyával, ami szerény állítása szerint az univerzum legjobb fekvőalkalmatossága!
Különleges fejpánt segíthet az elalvásban Itt egy új találmány, amivel állítólag könnyebben megtalál minket az álom.
Jó hír: kiderült, hogy kutyával aludni egészséges is lehet Ha úgy döntünk, hogy megosztjuk ágyunkat, elképzelhető, hogy sokkal pihentetőbb és nyugodtabb álomban lesz majd részünk.
5 tipp a stresszmentes élethez A stressz sajnálatos módon sok ember életében mindennapos tényezőnek számít. Rövidtávon is nehéz megküzdeni vele, de ha sokáig fennáll, rendkívül káros hatásai lehetnek.
5 mobilapplikáció a jobb alvásért Ha gondjaid vannak az elalvással, és már a legunalmasabb könyved sem segíthet, fordulj nyugodtan a mobilodhoz! Összegyűjtöttünk öt applikációt, ami segíthet az elalvásban!
Nem elég hétvégén kialudni magunkat Egy tanulmány szerint hétvégén nem tudjuk bepótolni a hét közben lecsalt alvásidőnket. Bár szervezetünk stresszhormon-szintje csökken, nem leszünk éberebbek a két napos pihenés után sem.
