5 ital, ami segít eltüntetni a hasi zsírt és fokozza az anyagcserét Nem létezik olyan mágikus ital, ami célzottan a hasi zsírra hat. Bizonyos italok beépítése az étrendedbe viszont igenis segíthetnek benne, hogy jótékonyan hassanak erre a területre.
Mitől olyan gyönyörűek a japán nők? Elixírek és csodaösszetevők helyett a japán nők szervezetük anyagcseréjére, egészen pontosan annak felgyorsítására az év 365 napján figyelnek.
Öt órai vacsi: tényleg fogyunk, ha extra korán vacsorázunk? Ha öt órakor vacsorázunk, a kutatás szerint nem nassolunk délután.
Éjjeli bagoly vagy? Rossz hírünk van a szívednek! Ha szeretünk sokáig fent maradni este, nagyban nehezítjük a saját szervezetünk dolgát a zsírégetéssel.
Lassú az anyagcseréd? Ezzel a 3 egyszerű dologgal turbózhatod fel! Mutatjuk azt a 4 dolgot is, ami a szakemberek szerint biztosan nem működik.
Így szabotálja az alkohol a fogyást Mindig jusson eszünkbe, mikor belekortyolunk egy pohár alkoholba, hogy egyszerűen kikapcsoljuk vele a zsírégetést.
Ez történik a hormonjainkkal, amikor fogyókúrázunk Miért olyan nehéz a fogyás? Ennek egyik oka a hormonjainkban keresendő.
Erre a vízre esküszik Elle MacPherson szupermodell A szupermodell a forró vízre esküszik, amit mentával, gyömbérrel és borssal tuningol fel.
Tényleg lehet fogyni kávéval? Mit, hogyan igyunk, és mit kerüljünk? Kedvenc reggeli italod még abban is segíthet, hogy karcsúbb legyél - pár dologra persze oda kell figyelni, de megígérjük, nem fog fájni.
6+1 érv a dió fogyasztása mellett Szépíti a bőrt, javítja az anyagcserét és segít az álmatlanság legyőzésében – a diónak számtalan egészséges hatása van, Bernáth Melinda, a Smarta bloggere ezeket gyűjtötte össze nektek.
Hagyj fel ezzel a 8 szokással, ha stabilizálni szeretnéd a vércukorszintedet A vércukorszint egészséges határok között tartása mindannyiunk számára fontos, egyáltalán nem csak azoknak kell rá odafigyelni, akik cukorbetegséggel vagy valamilyen más, anyagcserét érintő problémával küzdenek!
Az acai por jótékony hatásai Segíti az emésztést, védi a csontokat és még anti-aging hatással is bír – Bernáth Melinda, a Smarta bloggere ezúttal az acai port mutatja be nektek!
Ez a módszer garantáltan beválik, ha nehezen tudsz vécére menni A „nagy vécézés” nem tartozik a legkedveltebb beszédtémák közé, attól azonban, hogy nem kerül szóba, még létezik, sőt nagyon sokaknál még gondok is adódnak vele. Itt egy tuti módszer, ami megoldja a dolgot.
Kevesebb kardio, több súlyzós edzés a gyors zsírégetés titka Ha az a célunk, hogy fokozzuk az edzés közbeni zsírégetést, ideje leszállnunk futópadról, és felkapni néhány súlyzót.
5 tanács a felpörgetett anyagcseréért Következik öt atombiztos, dietetikusok által összeállított tipp, amelyekkel csúcsra járathatod az anyagcserédet, és elősegítheted a fogyást is.
Önmagában az IF, vagyis az időszakos böjtölés nem gyorsítja a fogyást Egy friss kutatásból kiderült, hogy önmagában az időszakos böjtölés nem rendelkezik különösebb előnyökkel bármilyen más, normál hétköznapi étkezéshez képest.
