Szorongást, depressziót, alvászavart okozott a gyerekek körében a járvány Kritikus helyzetekről számoltak be a pedagógusok, a gyerekek körében pedig minden eddiginél több szorongást, pániktünetet, illetve depressziót okozott a Covid–19 járvány – derül ki az UNICEF Magyarország és a Publicus Intézet közös kutatásából.
7 ok, amiért megéri paradicsomot enni Itt az idő, hogy annyit együnk a lédús, napérlelte paradicsomokból, amennyit csak akarunk – Bernáth Melinda, a Smarta bloggere azt is elmondja, miért érdemes.
4 vészjós jel, hogy több cukrot fogyasztasz, mint gondolnád A napi cukorbevitelt kontrollálni nagyon nehéz, hiszen egyre több feldolgozott élelmiszerhez adnak plusz cukrot. Az alábbi négy tünet árulkodó lehet.
Az esküvő utáni depresszió létezik, és azt is elmondjuk, miért alakul ki Hiába zajlott minden a tervek szerint a nagy napon, amin örök hűséget fogadtatok egymásnak szíved választottjával, mégis megeshet, hogy furcsa ürességet és némi szomorúságot érzel. Nem benned van a hiba!
Így segítenek a növények, hogy jobban figyeljünk a saját lelkünkre Aki ma kertet ültet, hisz a holnapban. Aki a járvány idején kóstolt bele a növényekről való gondoskodásba, biztosan érzi ennek a régi mondásnak az igazságtartalmát.
Így csendesítsd el a negatív belső hangodat! A következő gondolkodásmód segít abban, hogy szorongásmentesen teljenek a napjaid.
A digitális böjt a járvány alatt is fontos, ha el akarjuk kerülni a szorongást Fontos, hogy még a világjárvány közepén is tartsunk digitális böjtöt, bármennyire is nehezünkre esik leválni a külvilághoz vezető világhálóról.
„Nem akarom, hogy úgy legyen vége a napnak, hogy ismét nem történt velem semmi” Kiderült, hogy ennek a nyomorúságos állapotnak, amiben már hónapok óta dagonyázom, bizony neve is van: ez a bágyadtság.
Az elhúzódó nátha megváltoztatja az agy működését Nem véletlenül panaszkodnak sokan, akik krónikus náthában, allergiában szenvednek, hogy nehezen koncentrálnak és romlott a memóriájuk. Ezek mind összefügghetnek a náthával.
Terhesség és körömlakk: nagyobb esély a szülés utáni depresszióra? Nemcsak a körömlakkban, hanem például a samponban vagy bizonyos hétköznapi tárgyak, játékok festékanyagában található kémiai vegyületek növelhetik a szülés utáni depresszió kockázatát.
Mit tanulhatunk a terapeuta szerint Meghan Markle bátor interjújából? Chevonna Gaylor mentálhigiénés szakértő 7 pontba gyűjtötte, hogyan használhatjuk fel Markle bátorságát ahhoz, hogy javítsunk mások, vagy épp saját magunk mentális egészségén.
Pszichológia a zsebedben – Interjú a Mélylevegő Projekt alapítóival A karantén kezdetén indult a pszichoedukációval foglalkozó Mélylevegő Projekt az Instagramon. Mostanra már majdnem 60 ezren követik őket.
A fülzsír többet árul el rólunk, mint gondolnánk Undorító és idegesítő – ez a két szó jut eszünkbe elsőre a fülzsírról. Pedig fontos részleteket tudhatunk meg belőle a lelki egészségünkről és pszichológiai állapotunkról.
Így ismerheted fel, ha a szomorúságod már a depresszió jele A következő jelek segíthetnek eldönteni, hogy a szomorúságod még normálisnak tekinthető-e, vagy valami súlyosabb problémára utal.
Nem is olyan rossz a lelki egészségnek az okostelefonozás Az okostelefon használatát általában a rossz mentális egészséggel, szorongás, depresszió vagy stressz kialakulásával hozzák összefüggésbe, ám egy friss kutatás eredményei szerint pont ellenkező a helyzet.
Az egészséges étrend felvidítja a tiniket – bármennyire is tiltakoznak A legfrissebb kutatások szerint a junk food nemcsak a tinik testi, hanem lelki egészségének is árt.
