Mit tanulhatunk a terapeuta szerint Meghan Markle bátor interjújából? Chevonna Gaylor mentálhigiénés szakértő 7 pontba gyűjtötte, hogyan használhatjuk fel Markle bátorságát ahhoz, hogy javítsunk mások, vagy épp saját magunk mentális egészségén.
Pszichológia a zsebedben – Interjú a Mélylevegő Projekt alapítóival A karantén kezdetén indult a pszichoedukációval foglalkozó Mélylevegő Projekt az Instagramon. Mostanra már majdnem 60 ezren követik őket.
A fülzsír többet árul el rólunk, mint gondolnánk Undorító és idegesítő – ez a két szó jut eszünkbe elsőre a fülzsírról. Pedig fontos részleteket tudhatunk meg belőle a lelki egészségünkről és pszichológiai állapotunkról.
Így ismerheted fel, ha a szomorúságod már a depresszió jele A következő jelek segíthetnek eldönteni, hogy a szomorúságod még normálisnak tekinthető-e, vagy valami súlyosabb problémára utal.
Nem is olyan rossz a lelki egészségnek az okostelefonozás Az okostelefon használatát általában a rossz mentális egészséggel, szorongás, depresszió vagy stressz kialakulásával hozzák összefüggésbe, ám egy friss kutatás eredményei szerint pont ellenkező a helyzet.
Az egészséges étrend felvidítja a tiniket – bármennyire is tiltakoznak A legfrissebb kutatások szerint a junk food nemcsak a tinik testi, hanem lelki egészségének is árt.
A koronavírus-járvány Jennifer Lopezt sem kíméli Ahogy legtöbbünknek, az 51 éves énekesnőnek és gyermekeinek is több mélypontja is volt az elmúlt hónapokban.
Meglepően sokáig tarthat a szülés utáni depresszió Már maga a név is megtévesztő lehet, mivel nem feltétlenül röviddel a szülés után jelentkezik a szülés utáni depresszió.
Új bizonyítékok derültek ki Marilyn Monroe halálával kapcsolatban Marilyn Monroe halála számos összeesküvés-elméletet szült. Egy új dokumentumsorozat azonban véget vet a találgatásoknak.
Amikor a fáradtság valójában depresszió Bonyolult kapcsolat van a fáradtságérzet és a lelki állapotunk között. A szakértők elmondták, mik az intő jelei annak, amikor a letargia valami sokkal több már.
Kik hisznek az összeesküvés-elméletekben? A Harry Potter Luna Lovegoodjához hasonlító emberek jobban hisznek a hihetetlennek tűnő elméletekben, nem törődve azzal, hogy mások szerint mennyire abszurd vagy képtelenség az adott dolog.
7 testi tünet, amelyet a magány okozhat Akár a folyton visszatérő, múlni nem akaró nátha és megfázásos tünetek hátterében is állhat a magány.
Jótékony mellékhatása lehet a botoxkúrának Akár a ráncok csökkentésére, migrén ellen, inkontinenciára vagy a túlzott izzadás miatt használjunk a botoxkúrát, megvédhet a depressziótól.
Erőszak, habitus, produktivitás: mindenre hatással vannak a zivatarok Valószínűleg már sokan tapasztaltuk, hogy az esős időjárás nem igazán kedvez a produktivitásunknak. Az időjárás nemcsak az energiaszintünket, hanem a hangulatunkat, az éhségérzetünket és a bűnelkövetési hajlamot is befolyásolja.
Túlevéssel küzdöttek a fiatalok a bezártság ellen Különösen a fiatal felnőttek és tinédzserek között növekedett a stresszel összefüggő, szorongásos zavarok száma a koronavírus-járvány és a kijárási korlátozások alatt.
Segítség, perfekcionista a gyermekem! Bár úgy tűnhet, előnyös dolog, hogy valaki mindig és mindenben a tökéletességre törekszik, aki valóban perfekcionista, tudja, hogy mennyire megnehezíti az életet, súlyosabb esetben akár munkahelyi és magánéleti kiégésbe hajszolva az embert.
