A paleo diéta mégsem annyira paleolit Egy friss kutatásból kiderült, hogy a paleolit korban élt dél-afrikai emberek valójában fogyasztottak szénhidrátokat.
Az intermittent fasting volt az év legnépszerűbb diétája De Adele bor és csoki diétája is nagyon népszerű volt, ahogy Jennifer Lopez tíznapos kihívására is rengetegen rákerestek.
Melyik szénhidrát segít a diétában? A teljes szénhidrátmegvonás nem kifizetődő az egészségünk miatt. Sokkal éhesebbek és fáradékonyabbak leszünk nélküle. Ha fogyni szeretnénk, ezeket a szénhidrátokat válasszuk inkább.
Kedvenc helyünk a héten: ONO Poké Bowl Megnyílt Budapest első poké bowlozó helye a világ nemrég 41. legmenőbb utcájának kikiáltott Bartók Béla úton.
Hogyan számolhatunk le a túlevéssel? Mindannyiunknál máshol van a "túl sok étel" határa, és a túlevés definíciója függ a helyzettől is. Pont ettől olyan megfoghatatlan és nehéz megálljt parancsolni neki. De nem lehetetlen.
Jó jel, ha az olívaolaj csípi a torkot Az olívaolaj egyes fajtái segíthetnek bizonyos ráktípusok megelőzésében. Egyszerűen megállapítható, hogy a mi olívaolajunkban vajon megtalálható-e a jótékony vegyület.
Mi történik a testünkkel, ha nem eszünk többé tejterméket? Az egyik olyan táplálékcsoport, melyről mind többen mondanak le, a tejtermékeké. Milyen hatásokra készüljünk fel, ha úgy döntünk, felhagyunk a tejtermékek fogyasztásával?
Étkezési kisokos a nyaraláshoz A nyári időszakban általában mindenki jobban odafigyel arra, hogy milyen étel kerüljön a tányérjára, hogy rendszeresen mozogjon és a legjobb formáját hozza. De hogyan étkezzünk a vakáció alatt?
Időskori demencia: az életmód legyőzi a géneket Az egészséges életmód jelentősen csökkenti a demencia kialakulásának kockázatát. Még abban az esetben is, ha a családi előzmények és a gének hajlamosítanának erre.
3 tévhit a fehérjékről, melyeket jobb, ha elfelejtünk Annak ellenére, hogy úton-útfélen belebotlunk a fehérjékbe, ha az étkezéssel kapcsolatban próbálunk tájékozódni, mégis rengeteg tévhit kering velük kapcsolatban.
Naomi Campbell napokig bírja evés nélkül Állítása szerint nem éhezteti magát, ám napokig bírja evés nélkül Naomi Campbell, aki új, ám közel sem egészséges szintre emelte a böjtölést.
Nicole Kidman a 80-20 elvre esküszik az étkezésben Mi Nicole Kidman titka, hogyan őrzi meg energikusságát és ragyogását? Saját bevallása szerint semmi szupertitkus és bonyolult dolog nincs a háttérben.
Az emésztőrendszerhez igazított diétáé a jövő A különböző diétás irányelvek és javaslatok helyett az egyén emésztőrendszeréhez igazított diéta az, ami valóban hatásos lehet az életmódváltásra és a testsúlyproblémák leküzdésére.
Számoljuk ki, elég rostot fogyasztunk-e! Egy egyszerű trükkel könnyen kiszámolhatjuk, elegendő rostot fogyasztunk-e a nap folyamán.
Veszélyes fogyókúra kering a neten Teljesen értelmetlen, sőt hajmeresztő fogyókúrás tanácsokkal álltak elő az interneten.
A drasztikus fogyókúra hátülütői Sokan nyárig halogatják, hogy változtassanak, a rövid idő miatt pedig drasztikus módszereket is bevetnek a cél eléréséhez - ez pedig különösen ártalmas lehet.
