Jessica Rabbit-alak az új szépségtrend?
Korábban beszámoltunk már nektek a “buborékfeneket” ígérő gyakorlatsorokkal hódító fitneszbloggerekről, most pedig a klasszikusan szépnek és nőiesnek számító homokóraalak került reflektorfénybe. A melbourne-i Chloe Ting mintegy 7,6 millió követőjének ingyen, és állítólag nagyon sikeresen mutatja meg a csábos vonalak titkát.
Amikor balettrúd helyett a széktámla is megteszi: táncművészek a karanténban
Könnyed ugrásokra és lendületes forgásokra most aligha van lehetőségük, de otthonukban is edzeniük kell a táncművészeknek, hogy formában maradjanak. Takács Zsófia és Bálint Adél, akik két különböző országban töltik a karantén hétköznapokat, nagyon várják, hogy újra közönség előtt táncolhassanak.
Öt alapgyakorlat karantén idejére
Nemcsak testi, de lelki egészségünk miatt is fontos, hogy a karantén ideje alatt is mozogjunk. Szász Zsuzsanna személyi edző segítségével olyan alapgyakorlatokat gyűjtöttünk össze, amelyek az egész testet átmozgatják, és akár a nappali kellős közepén is elvégezhetők.
Így tarja magát otthon is fitten Lékai-Kiss Ramóna és Tóth Vera
A sport a testet és az elmét egyaránt frissíti, ezért a rendszeres testmozgás otthoni rutinja és a kifogások leküzdése ebben a rendkívüli időszakban különösen fontos. Tóth Vera és Lékai-Kiss Ramóna az adidas Runners Budapest csapatával szervezett közösségi futásoknak mondott búcsút egy kis időre, mi pedig megnéztük, milyen otthoni edzésformára váltottak helyette.
