Szabadulás a karanténból, avagy a bőség zavara A karanténból kiszabadulva mintha egy új világ tárulna elénk, hiszen a kedvenc helyeink újranyitnak. A kérdés, hogy mégis hogyan tarthatnánk kordában az étvágyunkat? Ebben segít nekünk hasznos tippekkel és trükkökkel Holp Rita táplálkozási tanácsadó és személyi edző, a PRIORITIZE U alapítója.
Az alkoholfogyasztás felgyorsítja az agy öregedését Ehhez arra sincs szükség, hogy túl sokat igyunk, már a napi ajánlott egy pohár italnál több is elegendő.
7 tipp, hogy 2020-ban szebb és egészségesebb legyél Az egészségért tenni kell, az új év pedig ideális lehet ahhoz, hogy egészségesebb életmódra váltsunk.
Öt sportág a hosszabb életért Nem kell bonyolult mozgásformákra gondolni, a leghatékonyabb sportok bárki számára végezhetők és a napirendünkbe is könnyen illeszthetők.
4+1 tipp, hogy ősszel se vesszen ködbe a motivációd Persze mindannyian tudjuk, hogy a sportos életmódot ilyenkor sem kellene feladni, de azt is, hogy nyirkos hideg nem csábít mozgásra.
Tippek az alakformáló bevásárláshoz A következő tippek segíthetnek, hogyan csempéssz egy kis mozgást a bevásárlásba.
7 lépés az egyensúly fejlesztésére Idős korra válik látványossá az egyensúly hiánya, ám a képesség fokozatos leépülése már a húszas éveinkben elkezdődik.
We love… kedvenceink a héten – Bodnár Zsófi Új rovatunkban minden héten eláruljuk nektek, mik a mi személyes kedvenceink, legyen szó filmről, programról, szépségtermékről vagy épp egy helyről, könyvről, ruhadarabról.
Nem a látható zsírpárnák miatt kell igazán aggódni Vannak olyan zsírpárnák, melyeket meg tudunk csípni, és vannak azok, melyeket nem is látunk. És ez csak egy különbség a bőr alatti és a zsigeri zsírszövet között.
ÖKO: 3 dolog, amiről igenis le kell mondanod, ha zöld életmódra váltasz Hazudnánk, ha azt mondanánk, hogy az életmódváltásnak nincsenek kemény részei, bár az igaz, hogy ezek főként lelki eredetűek.
A majmok is a mediterrán diétára esküsznek Tudományosan igazolták, hogy a túlevés ellen is roppant hatásos a mediterrán diéta.
Így élvezhetjük ki maximálisan a tavaszt Reggelente még kicsit csípős a hőmérséklet, de a simogató napsütés és a rügyező fák látványa új energiával tölt fel bennünket. Mégis sokaknak nehezére esik felpörögni. Nem baj, csak lassan a testtel!
5 ok, amiért nem szabad száműzni az étcsokoládét az életünkből Az orvosok szerint az ebéd utáni 1-2 kocka étcsokoládét vétek lenne kizárni az étrendünkből.
Ezek a növényi alapanyagok segíthetnek vérszegénység esetén A vashiányos vérszegénység az egyik leggyakoribb – főként a nőket érintő tünetegyüttes. Mit tehetsz, ha te is érintett vagy?
5 szabály a szőrtelenítésről, amit sosem szabadna megszegnünk A sima bőr mellett a gyulladások, betegségek táptalaja is lehet egy rosszul elvégzett szőrtelenítés - de ennek nem kell feltétlenül így lennie!
Megrendezték az első magyar Vegán Spa Brunchot Magyarország első Vegán Spa Brunch rendezvényének az InterContinental Budapest adott otthont. A relaxáció és a vegán életmód tökéletes összhangját hirdető exkluzív esemény pedig főszervezője és egyben házigazdája Steiner Kristóf volt.
