5+1 tipp, amivel végre tartósan fogyhatsz! Van, akiről már egy könnyű diéta hatására is szinte leolvadnak a kilók, mások azonban minden igyekezetük ellenére sem tudnak fogyni.
A legtutibb tanácsok, ha a hasunkról szeretnénk fogyni Szorít a nadrág, nem úgy áll a felső, a bikiniről nem is beszélve! Mit tehetünk ilyenkor?
Zsírfagyasztás, holtbiztos tippek a gyors fogyáshoz Az egyik leghatékonyabb kozmetikai zsírbontó kezelés a zsírfagyasztás. Gyorsan, látványosan és maradandóan tünteti el a nem kívánt zsírpárnákat és már egy alkalom látható eredményt hozhat.
11 ok, amiért mindig éhesek vagyunk Teljesen normális, ha például edzés után éhes vagy. Ám ha minden ok nélkül szüntelen éhség gyötör, akkor valami lehet, hogy hibádzik. Lássuk mi lehet a baj!
A fogyástól okosabb is lehetsz A fogyás nem csak a kisebb ruhaméretek világához, de akár a Nobel-díjhoz is közelebb vihet. Új kutatások szerint ugyanis a sok zsírtól nem csak a testünk, de az agyunk is nehézkesebben működik.
MunKalória: mennyi kalóriát égetsz munka közben Ég a kezünk alatt a munka. És a kalóriák? Az attól függ, mivel foglalkozunk.
Tudj meg mindent a gabona érzékenységről A népszerű diéták többsége nem csak a szénhidrát csökkentés céljából javasolja a pékáruk, tészták mellőzését. A glutén ugyanis amellett, hogy lelassíthatja a fogyást, panaszokat is okozhat.
Sportolni szabad, de csak ésszel Nyakunkon a jó idő, mozogjunk, sportoljunk. Nem szabad megfeledkezni azonban a fokozatosság elvéről: egy sérülés mindent tönkre tehet. Csak jól átgondoltan keressünk magunknak mozgásformát.
