5 különleges keleti mozgásforma testnek és léleknek
A tavaszi megújulás részeként érdemes egy esélyt adni a keleti filozófiához szorosan kapcsolódó mozgásformáknak is. A következő öt különleges torna megelőzésképpen vagy kiegészítő terápiaként, testi-lelki problémákra egyaránt megoldást jelenthetnek.
Újévi fogadalmak: így érd el, hogy idén minden másként legyen
Az évkezdéshez szorosan hozzátartoznak az újévi fogadalmak, amelyek sok esetben kudarcélményt okoznak számunkra, mert nem sikerül kitartanunk elhatározásunk mellett. Szepesi Andrea coach lerántja a leplet arról, mit tehetünk azért, hogy a fogadalom valósággá váljon.
6 viselkedési forma, mellyel könnyen elijesztheted a környezetedből az embereket
Ugyan úgy tartjuk, hogy a legjobb barátaink a negatív tulajdonságaink ellenére is mellettünk maradnak, azért van néhány viselkedési mód, amit igen nehéz tolerálni. Talán észre sem vesszük őket, de ha megpróbáljuk tudatosítani ezeket a toxikus viselkedési formákat, alapvetően megváltozhatnak a társas viszonyaink.