Az állandó rohanásban sokszor azokból a rituálékból is kiveszik a tudatos megélés, amelyekkel mindössze néhány perc alatt töltődhetnénk. Amennyiben a meditáció nem a mi kenyerünk, kipróbálhatjuk a mindfulness egyszerű technikáját a reggeli és az esti bőrápolási rutinunk közben is. Mindez nemcsak a bőrünk egészségéhez, szépségéhez, hanem a testi-lelki harmóniánk megteremtéséhez is hozzájárul.
Szerte a világon közel félmilliárd ember meditál rendszeresen. Az Ázsiából indult ősi technika ma már digitális alkalmazások segítségével is gyakorolható, a legnagyobb sztárok és a legeredményesebb cégvezetők sikeréhez járul hozzá.
Különleges köztéri bútordarab született a Headspace és a Mike & Maaike dizájnstúdió együttműködéséből. Az egyszerű, de esztétikus fülkék segítségével tényleg bárhol, bármikor meditálhatunk egy kicsit.
A meditáció nemcsak a felnőttekre van jó hatással, de a szorongó, vagy épp túlpörgött gyerekeket is megnyugtathatja. Ez a különleges „meditációs doboz” a legkisebbeknek is segít lelassulni!
Az elmúlt másfél év sok aggódással járt, ez megterhelő volt testileg és lelkileg is. A jó hír, hogy léteznek olyan terápiás kezelések, amelyek úgy segítenek, hogy nem szükséges hozzájuk testi kontaktus, így akár a vírusos időszakban is jól jöhetnek – de akkor is, ha csak egyszerűen nem vágyunk rá, hogy idegenek megérintsenek.
