3 tuti jógapóz, amivel legyőzheted a menstruációs görcsöket Ha szeretnénk természetes, mégis hatékony görcsoldó módszerekkel enyhíteni menstruációs fájdalmunkat, próbáljuk ki ezeket az egyszerű jógapózokat!
Ekkor lehet gond, ha korábban megjött a menstruációd Nem mindegy, hogy néhány nappal vagy több mint egy héttel korábban jön meg a menstruáció.
Női egészség – így hat a ciklusod a bőrödre A menstruáció az arcbőrünkön is nyomot hagy, a bőrünk ilyenkor sokkal szárazabb és pattanások is megjelenhetnek rajta. Szerencsére van erre is megoldás.
Komoly bajokat is jelezhet a menstruációs véred színe A menstruációs vérünk színére érdemes odafigyelnünk, ugyanis létfontosságú egészségügyi információkkal szolgálhat számunkra a testünk változásairól.
Kiderült: a menstruációdtól is függhet, meddig fogsz élni Későn érő típus voltál? Egy kutatás szerint lehet, hogy jobban jártál így.
Menstruációs szabadság: lépés az egyenjogúság felé vagy csak hiszti? A támogató hangokon túl gyakori ellenérv, hogy ez már túlmutat az egyenlőségen és hátrányosan különbözteti meg a férfiakat.
Megkönnyíti az életünket A menstruáció idején különösen fontos, hogy érzelmileg és fizikailag is jól érezzük magunkat. Emellett a biztonság és az extra védelem is fókuszba kerül ezeken a napokon – derült ki az o.b. terméktesztjén.
Nem tudtam, hogyan működik a testem, amíg abba nem hagytam a fogamzásgátlót Hétévnyi hormonális fogamzásgátló használat után a sarkamra álltam és elhatároztam, hogy többet nem mérgezem magam feleslegesen.
Ideje megbarátkoznunk a menzeszünkkel (x) Egyesek szerint áldás, mások szerint átok – a menstruációs ciklusunk évtizedeken át meghatározza az életünket, ideje lenne hát megbarátkoznunk vele!
Cikluszavar: ilyenkor kell mindenképpen orvoshoz fordulni (x) A ciklusunkat számos tényező befolyásolhatja vagy megzavarhatja – de vajon mikor jön el az a pont, amikor a rendszertelensége miatt mindenképpen érdemes orvoshoz fordulnunk?
A szénhidrát vagy a B6-vitamin is ludas lehet a PMS-ben (x) A menstruáció előtti napokban jelentkező tünetegyüttes, a PMS rengeteg nő életét keseríti meg.
A mellfájdalom leggyakoribb okai (x) A mellfájdalom nemcsak kellemetlen, de ijesztő is lehet, és ha a menstruációs ciklushoz kapcsolódik, akkor jellemzően hormonális változások okozzák.
Trendi és kényelmes öltözködés PMS idején (x) A testünk a ciklusunk során változik, a PMS tünetei pedig számos problémát okozhatnak. Feszülhet a mellünk és puffadhat a hasunk, esetleg még a lábunk is vizesedhet. Kényelmes öltözékkel azonban kellemesebbé tehetjük a nehéz napokat.
A síkosító használatának 6 meglepő módja – amit muszáj kipróbálnod Nem mindenki használ síkosítót, de aki igen, az gyakran esküszik rá, hogy ez az egyszerű termék új szintre emelte szexuális életét.
A menstruáció is lehet hulladékmentes és költséghatékony A virágkorukat élő zero waste női higiéniai termékek nem úri huncutságok: nem csak az egészségünkre és a bolygóra vannak pozitív hatással, hosszú távon a kiadásainkat is csökkentik.
A görcsök mellett sok nőnek a pénzszűke is nehezíti a havibajt (x) Ha a menstruációval kapcsolatos problémákra gondolunk, először jó eséllyel a cikluszavarok és a menstruációs fájdalmak jutnak eszünkbe.
