Rossz hír a kávéról: a koffein rontja a szorongást Hogyan oldhatjuk fel azt a nehéz helyzetet, amikor a kávé erősíti a szorongásos tüneteket, ám lemondani sem szeretnénk a napi betevő feketénkről?
4 újévi fogadalom a mentális egészségért Az újévi fogadalmak szinte mindig a fogyásról, vagy úgy általában az egészségesebb életmódról szólnak, miközben mentális egészségünkre még mindig nagyon kevés figyelmet fordítunk.
Nem is olyan rossz a lelki egészségnek az okostelefonozás Az okostelefon használatát általában a rossz mentális egészséggel, szorongás, depresszió vagy stressz kialakulásával hozzák összefüggésbe, ám egy friss kutatás eredményei szerint pont ellenkező a helyzet.
A Z generációt viselte meg lelkileg legjobban 2020 Ez az év hatalmas lelki és fizikai terhet rótt a tizenöt és huszonöt év közötti fiatalokra. Így segíthetnek a szülők a Z generáció tagjainak.
Christy Turlington tanácsai segítenek megőrizni a mentális egészségünket A modell most, 51 éves korában a lelki béke megtestesült jelképe. Szellemi egészségének megőrzésére irányuló tanításait szerencsére nemcsak szűk környezetével, hanem a nyilvánossággal is megosztotta.
Az utcai szexuális zaklatást nem törölte el a járvány Kéretlen meghívások idegenektől, obszcén beszólások, követés, netán nemkívánatos szexuális vagy fizikai kontaktus – az utcai zaklatások száma robbanásszerűen megemelkedett a kijárási korlátozások alatt.
Amikor a fáradtság valójában depresszió Bonyolult kapcsolat van a fáradtságérzet és a lelki állapotunk között. A szakértők elmondták, mik az intő jelei annak, amikor a letargia valami sokkal több már.
Erdőfürdő, a lélek frissítője Az elsőre látszólag érthetetlen szóösszetétel valami csendesen varázslatos dolgot takar. Anélkül hogy tudtuk volna, mire vállalkozunk, a Marie Claire szerkesztőségének nyolc tagja egy igazán forró júliusi napon megmártózott egy erdőben.
Az aggódás nem is olyan rossz, mint gondolnánk Meglepő módon még előnye is lehet az aggódásnak, persze nem mindegy, hogyan csináljuk. A szakértők megtanítanak minket jól aggódni.
Az egészség és a boldogság kéz a kézben jár A boldogság nem csak jó érzés. Jót tesz a testi egészségünknek is. A testi egészség pedig nagyban hozzájárul a boldogságunkhoz.
Kim Kardashian együttérzést kér férjének Először szólalt meg Kim Kardashian a férje mentális állapotával kapcsolatban.
Túlevéssel küzdöttek a fiatalok a bezártság ellen Különösen a fiatal felnőttek és tinédzserek között növekedett a stresszel összefüggő, szorongásos zavarok száma a koronavírus-járvány és a kijárási korlátozások alatt.
44 napnyi alvást veszítenek az újdonsült szülők az első évben Mindenki tudja, milyen fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Ám hiába vannak ezzel tisztában az újdonsült szülők, a kisbabával szemben esélytelenek.
Az edzett agy a siker záloga Mindannyian tudjuk, hogy a rendszeres sport jó hatással van ránk. De vajon tisztában vagyunk-e azzal, hogy agyunk egészsége szempontjából kevés dolog fontosabb, mint a mozgás? Tudjuk-e, hogy már egyetlen edzéssel javul a koncentrációs képességünk és a memóriánk?
Egyre gyakoribb a fiatal nőknél az önbántalmazás A fiatal nők leggyakrabban a szegénység, a hitelek és a számlák miatt bántalmazzák saját magukat, nem öngyilkossági szándékkal.
Cindy Crawfordnak főhet a feje gyermekei miatt Ezúttal fiúk, Presley okoz fejtörést a szülőknek, aki legutóbb arctetoválásával kérkedett közösségi oldalán.
