Pszichológiai és vicces mémek: adnak mást is, mint humort és (ön)iróniát? “A mentális betegség teljes munkaidős állás, és én a hónap dolgozója vagyok.”
Simone Biles leckét adott a világnak empátiából és emberségből Ugyanaz a medál, ugyanaz a sportesemény, öt évvel később merőben más reakciók.
4 stressztípus, és ami mögötte van: hogyan oldjuk fel? A stressz számos forrásból érheti az embert, ám ami közös mindegyikben, hogy nehéz leküzdeni és úrrá lenni rajta.
A nőknek többet árt a gyorséttermi étel, mint a férfiaknak Újabb igazságtalanság a sorstól, különösen ha még azt is hozzátesszük, hogy a reggeli kihagyása is a nőknek károsabb, mint a férfiaknak.
Dokumentumfilm segíti a járvány miatt szorongó fiatalokat Különleges dokumentumfilmmel hívja fel a figyelmet a tinédzserek járványhelyzet okozta súlyos mentális gondjaira az MTV.
A személyiségtípusodtól is függ, hogyan reagálsz a járványhelyzetre Introvertált vagy extrovertált vagy? Ez is befolyásolja, hogy hogyan éled meg a járványhelyzetet.
Chrissy Teigen visszatért a Twitterre Három hétig bírta a Twitter koronázatlan királynője kedvenc közösségi oldala nélkül.
Csillogás és reménysugár: új lelkiegészség-trend hódít a TikTokon Több ezren követik, rengeteg különböző formája van és a pszichoterapeuták is fontos megküzdési technikaként hivatkoznak rá. De mi a glimmer valójában?
Megvan Harry herceg első rendes munkahelye Rögtön egy sikeres startup hárombetűs pozíciójába ejtőernyőzött a katonai akadémiát végzett Harry herceg.
Mit tanulhatunk a terapeuta szerint Meghan Markle bátor interjújából? Chevonna Gaylor mentálhigiénés szakértő 7 pontba gyűjtötte, hogyan használhatjuk fel Markle bátorságát ahhoz, hogy javítsunk mások, vagy épp saját magunk mentális egészségén.
Ezért érdemes minden nap sétálni A rendszeres gyaloglásnak számos pozitív egészségügyi hatása van, amelyek nemcsak a fittséghez, de a mentális egészség fenntartásához is hozzájárulnak.
Hasznos tippek szorongásmentes hírolvasáshoz Így lehetünk naprakészek anélkül, hogy a mentális egészségünket veszélyeztetnénk.
Rossz hír a kávéról: a koffein rontja a szorongást Hogyan oldhatjuk fel azt a nehéz helyzetet, amikor a kávé erősíti a szorongásos tüneteket, ám lemondani sem szeretnénk a napi betevő feketénkről?
4 újévi fogadalom a mentális egészségért Az újévi fogadalmak szinte mindig a fogyásról, vagy úgy általában az egészségesebb életmódról szólnak, miközben mentális egészségünkre még mindig nagyon kevés figyelmet fordítunk.
Nem is olyan rossz a lelki egészségnek az okostelefonozás Az okostelefon használatát általában a rossz mentális egészséggel, szorongás, depresszió vagy stressz kialakulásával hozzák összefüggésbe, ám egy friss kutatás eredményei szerint pont ellenkező a helyzet.
A Z generációt viselte meg lelkileg legjobban 2020 Ez az év hatalmas lelki és fizikai terhet rótt a tizenöt és huszonöt év közötti fiatalokra. Így segíthetnek a szülők a Z generáció tagjainak.