Így figyelj oda a lelki egészségedre a munkahelyeden Adunk néhány tippet, hogy a munkahelyen is jobban érezhessük magunkat, amivel ráadásul a stresszt és a kiégés kockázatát is csökkenthetjük!
Így védheted meg a gyereket az elhízástól és a mentális betegségektől Egy brit felmérés szerint az Egyesült Királyságban élő gyerekek nem alszanak eleget, ez pedig a lelki és testi egészségükre is káros hatással lehet.
Vásárlásra kényszerít az Instagram Azt már eddig is tudtuk, hogy az Instagram nem tesz jót a mentális egészségünknek, de most úgy tűnik, a pénztárcánknak sem.
Már heti 2 óra mozgás is elég, hogy boldogabb legyél Azt már régóta tudjuk, hogy a mozgás nagyon jó hatással van nemcsak fizikai, de mentális egészségünkre is. Most pedig kiderült, hogy már 2 órával is rengeteget elérhetünk!
Kiderült, hogy a vásárlás tényleg jó terápia lehet Sokan ösztönösen vásárolgatni indulnak, ha szeretnék kicsit jobban érezni magukat, ez pedig egyáltalán nem rossz ötlet. Már a tudomány is igazolja, hogy a vásárlás valóban jó terépia lehet!
A szexista férfiaknak több gondjuk van a mentális egészségükkel Egy kutatás szerint az erős maszkulin normákhoz igazodó, szexista nézeteket valló férfiak rosszabb mentális egészséggel bírnak, de nem is nagyon kérnek segítséget.
Képregénnyel figyelnek a gyerekek mentális egészségére A brit The Beano képregény összefogott a gyerekek mentális egészségével foglalkozó YoungMind alapítvánnyal, hogy megszülessen Mandi Sharma karaktere.
Kikezdheti a mentális egészségedet ha otthonról dolgozol Egyre több ember választja a home office-t, de ez a munkamodell sem fenékig tejföl.
Agyonnyomja a nőket a rengeteg stressz Rengeteg teher nehezedik a nőkre, ennek pedig mentális egészségünk látja kárát. A nők jóval stresszesebbek, mint a férfiak, de ez egyáltalán nem azért van, mert a férfiak jobban vennék az akadályokat.
Öngyilkosságba hajszolja a fiatalokat a bosszúpornó A tanárok nem is tudnak róla, hány fiatalt kínoz a nyilvánossá tett bosszúpornó következtében meginduló iskolai zaklatás, pedig a megfelelő szexuális nevelés sokak szerint az iskola felelőssége lenne.
Kate Middleton az anyukák mentális egészségéért küzd Angliában a nők 20%-ka küzd valamilyen mentális problémával a szülés után - nemrégiben Kate Middleton is felszólalt az ügyben.
Haraggal lefeküdni – az egészségedre is rossz hatással lehet Egy lezáratlan vita után haraggal telve lefeküdni nem csak a lelkünket feszíti, de nagyon egészségtelen is lehet.
Bumeráng-effektus a szexizmusban, avagy a férfiaknak is rossz, ha elnyomják a nőket Egy friss kutatás szerint azok a férfiak, akik szexisták, és élvezettel gyakorolják hatalmukat a nők felett a saját mentális egészségükben okozhatnak károkat.
Instagram-filter lehet a depresszió előjele Az instás filterválasztásunk a depresszióra is figyelmeztethet egy friss kutatás szerint.
