Áfonyás zabparfé reggelire Bernáth Melinda, Smarta bloggere egy olyan overnight oat-receptet mutat, aminek nem csak a neve megnyerő!
A nőknek többet árt a gyorséttermi étel, mint a férfiaknak Újabb igazságtalanság a sorstól, különösen ha még azt is hozzátesszük, hogy a reggeli kihagyása is a nőknek károsabb, mint a férfiaknak.
Álomreggeli: bazsalikomos-epres croissant Használjátok ki, amíg mézédes epret lehet kapni a piacon: Bernáth Melinda, a Smarta bloggere most bebizonyítja, hogy még a reggeli szendvicsünkben is van helye!
Nem kívánsz szinte semmit a nagy melegben? Próbáld ki ezt az 5 smoothie-t! Reggelire, tízóraira, uzsonnára: ezek a turmixok nemcsak nagyon finomak, de a napi vitaminigényünk jelentős részét is fedezik. Mert nincs is jobb a nyári forróságban egy hideg, krémes smoothie-nál!
5 egészséges reggeli, amit ki kell próbálnod Mutatunk néhány egyszerű és gyors receptet, amivel változatosabbá tehetjük a nap legfontosabb étkezését.
Rituális étkezések: ugyanaz az étel, ugyanaz az öröm minden nap Sokan vannak, akik számára megnyugvással teli, igazi mindfulness élmény, ha újra és újra ugyanazt az ételt ehetik, akár minden nap.
Sült répatortás zabpehely, a fejedelmi reggeli Ha szereted a répatortát, muszáj kipróbálnod ezt a sült zabpelyhet, ami joghurtba keverbe, de akár magában is mennyei reggeli, ráadásul még egészséges is.
Orlando Bloom reggelizési szokása az egész internetet kiborította Nagyot megy a héten Orlando Bloom: először a Katy Perryvel való szexuális életéről árult el egy kicsit túl sok infót, majd egy interjúban arról mesélt részletesen, hogy miként is telik egy átlagos napja.
Fél 9 után már elkéstünk a reggelivel Aki korán kel, nem csak aranyat lel. Ha reggelizik is ébredés után, a vércukorszintje is jobb lesz, mint későn kelő társaié.
5 reggeli hiba, amivel az egész napodat tönkreteszed Ha az alábbi 5 rossz szokástól megszabadulsz, garantáltan frissebben kezdhetsz majd neki a reggeleknek.
Ne igyunk kávét éhgyomorra, különösen ha rossz éjszakánk volt Senkit sem akarunk megrémiszteni, de egy friss kutatás szerint nem túl jó éhgyomorra kávét inni, ha előző éjszaka rosszul aludtunk.
Édesburgonyás-baconös tojásmuffin, a legkirályibb reggeli A muffinformában nem csak muffinok készülhetnek, sőt, még az édes finomságoknál sem kell megállni. A most következő recept egy fejedelmi reggeli fogást mutat be, ami ráadásul szuperül variálható.
5 randiötlet, amihez nem kell elhagyni a lakást Nem kell a randikat kihagyni attól még, hogy önként visszavonulunk a lakásunkba, és minél kevesebbszer megyünk utcára.
A szíved bánja, ha kihagyod a reggelit A friss kutatás szerint a nap első étkezésének kihagyása legalább olyan komoly rizikófaktor a súlyos szívbetegségek esetén, mint a dohányzás vagy az elhízás.
Tepsiben sült tojásos polenta reggelire vagy vacsorára Mutatunk egy izgalmas ötletet a klasszikus tojásos reggelik és vacsorák felturbózásához - csak egy kis polenta kell hozzá!
A 6 legjobb reggeli a mediterrán diétához Szerencsére a mediterrán diétában olyan sokféle gyümölcsöt, zöldséget, magfélét és gabonát fogyaszthatunk, hogy szinte a hét minden napjára akad egy izgalmas reggeli.
