Stresszlevezető bőrápolás
Az állandó rohanásban sokszor azokból a rituálékból is kiveszik a tudatos megélés, amelyekkel mindössze néhány perc alatt töltődhetnénk. Amennyiben a meditáció nem a mi kenyerünk, kipróbálhatjuk a mindfulness egyszerű technikáját a reggeli és az esti bőrápolási rutinunk közben is. Mindez nemcsak a bőrünk egészségéhez, szépségéhez, hanem a testi-lelki harmóniánk megteremtéséhez is hozzájárul.
