Bőrszépítő ásványi anyagok a legzavaróbb szépséggondokra
Az ásványi anyagok az anyagcsere minden fázisában fontos szerepet töltenek be. Ha kevés jut be belőlük a szervezetbe, az különféle betegségek kialakulásához vezethet, és hiányukat a bőrünk is megsínyli. Varga Erika holisztikus bőrterapeuta, a marieclaire.hu szépségbloggere a legtutibb tippjeit hozta el a témában.
Minden, amit tudni akartál az aminosavakról
A testépítés mellett szinte minden sportágban kulcskérdés az izmok építése illetve megtartása, amely a megfelelő tápanyagok folyamatos bevitelével érhető el. Az izmaidat alkotó fehérjék aminosavakból állnak, ezért ezek fogyasztása alapvetően fontos a sportcéljaid elérése szempontjából.
