Ilyen a legegészségesebb irodai ülésmód
Az ülőmunkát végzők életét időről időre megkeseríthetik a gerinc-,derék-, váll- és lábproblémák, melyek nem csak az üléssel töltött órák száma, hanem minősége miatt is kialakulhatnak. Segítünk, hogyan tudjuk kicsit tehermentesíteni a munkaórák alatt a testrészeinket!
Munka és magánélet: így legyen tökéletes az egyensúly
A digitalizáció korában mindannyian érezzük, hogy a munkánk sokszor olyan helyekre is betolakodik, ahol egyáltalán nincs keresnivalója. Márpedig az energikus, motivált munkavégzéshez rendszeres feltöltődésre, a hivatalos teendők nélkül töltött időre is szükségünk van. Az alábbiakban a Perfekt szakértője ad tippeket ahhoz, hogy minél kiegyensúlyozottabb lehessen munkánk és magánéletünk viszonya.
