5 perc jóga Johannával: külső és belső szépség Johanna ezúttal egy önszeretet meditációt hozott nektek. Ahogy mindig, most is elég hozzá 5 perc.
5 perc jóga Johannával: miért jógázz a karantén után is? Johanna most első kézből szolgál néhány okkal, hogy miért is éri meg a karanténidőszak után is jógázni. Főleg, ha alig 5 percet vesz igénybe.
5 perc jóga Johannával: reggeli stresszoldó jóga Miért ne kezdhetnéd a napod egy frissítő jógával? Főleg, ha alig 5 percet vesz igénybe.
5 perc jóga Johannával: test- és énidő Kapcsolj ki és csak magadra figyelj, engedj el most minden mást. Ehhez elég 5 perc.
5 perc jóga Johannával: erősítés Íme néhány erősítő gyakorlat a téli reggelekre, hogy bomba formába érezd magad egész nap.
5 perc jóga Johannával: meditáció II. Egyszerű kényelmes, párnás jógapózok otthon, akár az ágyadban is.
5 perc jóga Johannával: meditáció I. A meditációt türelemmel kell gyakorolni, ezért hoztam pár gyakorlatot azoknak, akik vágynak a belső világuk építésére.
5 perc jóga Johannával: irodai jóga Johanna összeszedett néhány gyakorlatot, amelyet munkában, tanulás közben, a kertben a szünetedben egy padon, vagy akár a home office-ban is el tudsz végezni.
5 perc jóga Johannával: nyújtások stresszoldással I. Rovatunkban Szigyártó Johanna jógaoktató ad útmutatást az egészségtudatos, kiegyensúlyozott életmód kialakításához legnagyobb szenvedélye, a jóga eszköztárával.
5 perc jóga Johannával: a kiegyensúlyozottságért Rovatunkban Szigyártó Johanna jógaoktató ad útmutatást az egészségtudatos, kiegyensúlyozott életmód kialakításához legnagyobb szenvedélye, a jóga eszköztárával.
5 perc jóga Johannával: Napüdvözletek Rovatunkban Szigyártó Johanna jógaoktató ad útmutatást az egészségtudatos, kiegyensúlyozott életmód kialakításához legnagyobb szenvedélye, a jóga eszköztárával.
5 perc jóga Johannával: alvást segítő jóga Hajnalig forgolódsz az ágyban, állandóan pörög az agyad, és már az összes képzeletbeli bárányt megszámoltad, mégsem érkezik az álom? Jöjjön 5 alvást segítő jógapózt, melyek garantáltan ellazítanak lefekvés előtt.
5 perc jóga Johannával: reggeli energizáló jóga Indítsd a napot 5 perc energizáló jógával, amit akár az ágyból is elvégezhetsz!
5 perc jóga Johannával – stresszoldás Új rovatunkban Szigyártó Johanna jógaoktató ad útmutatást az egészségtudatos, kiegyensúlyozott életmód kialakításához legnagyobb szenvedélye, a jóga eszköztárával.
Új sorozat: 5 perc jóga Szigyártó Johannával Bemutatkozik Szigyártó Johanna, aki mostantól kéthetente jelentkezik nektek online jóga és életmódórákkal.
