Ételek, amelyek csak akkor egészségesek, ha ritkán fogyasztod őket
Bár a következő listánkon kizárólag olyan dolgokat találhatsz, amelyek pozitív hatással vannak a szervezeted működésére, mégsem szabad túl gyakran felvenned őket az étrendedbe, különben éppen egészségkárosító eredményt érhetsz el velük.
„A felfázást nem tekintettem valódi veszélynek – egészen a múlt nyárig” (x)
Azt szokták mondani, hogy mindenki a saját kárán tanul - én pedig ezzel a kijelentéssel mélyen egyet is tudok érteni. Az elmúlt évben én is a saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy mennyire fontos, hogy nyáron is odafigyeljünk az egészségünkre...
Itt vagyok harmincévesen, és meg kell tanulnom rendesen nyelni
Egy automatikus mozdulat, amit naponta körülbelül 5-700 alkalommal végzünk: éberen nagyjából percenként, de még álmunkban is óránként három alkalommal. Olyan természetes, mint a levegővétel, mégis lehet rosszul csinálni – és ennek akár súlyos egészségügyi következményei is lehetnek.