Roga: jóga és futás kombinációja az új sportsláger A sport az egyik legnépszerűbb és legkedveltebb módszer a stresszoldásra. Nem csoda, hogy a roga, a futás és jóga ötvözete hihetetlen népszerűségre tett szert.
Ezek a legjobb jógapózok az egyes csillagjegyeknek A csillagjegyünk sokat elárul rólunk, így abban is segíthet, hogy a jógagyakorlás közben megtaláljuk azt a pózt, amely segít, hogy új nézőpontból láthassuk az életünket.
Top jógapózok, amiktől azonnal megfiatalodsz Szépségbloggerünk, Peonilla a héten azt mutatja meg, mitől számít a jóga fizikai, energetikai és lelki szinten is jolly jokernek.
Ezektől a jógapózoktól lesz dúsabb a hajunk Ezek a leghatékonyabb és legegyszerűbb fordított testhelyzetek Gwyneth Paltrow jógaoktatója szerint, ha azt szeretnénk, hogy gyorsabban nőjön a hajunk.
Szemjóga, a stresszoldás legegyszerűbb módja A szemjóga ráadásul a reggeli szempuffadás megszüntetésére is remek módszer a hírességek jógaoktatója szerint.
Jóga a koronavírus idején: profi edzők segítik az újrakezdést Szappan Petra jógaoktató maga is megküzdött a betegséggel, éppen emiatt tartott poszt-Covid jógaórát az online térben, hogy szakmai segítséget és támogatást nyújthasson azok számára, akik szerettek volna újra a mozgás örömének hódolni.
Nem csak egy kis mozgás: rosszkedvűző páros jóga Jógázni egyedül is jó, ám a páros jógagyakorlatok – a párunkkal, gyermekünkkel – új szintre emelhetik a jógaélményt.
Felesége megtalálta Jason Momoa gyenge pontját „A legkeményebb dolog a világon” – jelentette ki Jason Momoa, amikor felesége, Lisa Bonet rávette, hogy próbálja ki a jógát.
Erről a jógamatracról puskázni is lehet A kényelmes, nagy méretű matracon találunk gyakorlatokat nyújtáshoz, jógázáshoz és intenzívebb edzéshez is!
5 perc Johannával: önelfogadás A jóga és a meditáció segítségével kiteljesíthetjük a jelen pillanatot, pozitív érzéseket idézhetünk elő a testünkben és a lelkünkben egyaránt, amely után egy fárasztó napot is sokkal könnyebben tudunk megélni.
A legjobb gyakorlatok a medencefenék erősítésére – minden életkorban A legtöbb embernek eszébe sem jutnak a mélyizmok, vagy a medencefenék izmainak erősítése, míg valami el nem romlik.
Ezzel az 5 egyszerű nyújtó gyakorlattal könnyebb lesz az elalvás Azt már valószínűleg eddig is tudtad, hogy a nyújtás segít enyhíteni az izomfeszültséget és fejleszti a mobilitásodat - de arról hallottál, hogy az éjszakai pihenésedre is pozitív hatása lehet?
5 perc jóga Johannával: külső és belső szépség Johanna ezúttal egy önszeretet meditációt hozott nektek. Ahogy mindig, most is elég hozzá 5 perc.
Itt a Balatoni Jógakaland térkép a jógás családoknak A Balatoni Jógakaland térkép idén huszonkét gyerekbarát helyszínt és programlehetőséget kínál. Lehet idén is kalandozni és jógázni bőven a családosoknak a Balaton mindkét partján.
Az 5 legjobb fiatalító arcjógagyakorlat Az arcjóga szerelmesei szerint a rendszeres gyakorlás felér egy ráncfelvarrással és egy teljes körű fiatalító kúrával.
Hangos világnak halk zene Májusban jelent meg az elektronikus zenei színtéren jól ismert Iamyank első koncertvideója, amely bensőséges, szimfonikus koncertélményre invitál. Iamyank zenéjével egy különleges jógaórán és egy augusztusi fesztiválon is találkozhatunk.
