Ha mindennap nyújtasz, ez történik a testeddel

Nemcsak a vérkeringés fokozása és a húzódások elkerülése miatt hasznos a nyújtás. Még 4 másik okot is fel tudunk sorolni, maiért érdemes mindennap pár percet nyújtanod.

Az öt legnagyobb fizioterápiás tévhit