Január? Itt az ideje beszerezni egy-két sportcuccot az újévi fogadalmunk mellé Ha nehéz elindulni az úton, akkor próbáljunk olyan ruhadarabokat, eszközöket, kiegészítőket beszerezni, melyek a kitűzött cél felé vezetnek minket!
A sportmelltartó megalkotói a Hírességek Csarnokába kerültek Illusztris társaságba kerültek a sportmelltartó kitalálói és megalkotói.
Az intuitív fitnesz megtanít becsülni a pihenőnapokat Az új edzésszemlélet, az intuitív fitnesz segít elkerülni a bűntudatot és megtanít a pihenőnapok megbecsülésére.
Emily Ratajkowski megmutatja, hogyan kell egy szemvakítóan narancssárga síkabátot stílusosan viselni Emily Ratajkowski elsősorban nem az öltözködéséről, hanem inkább a vetközéseiről híres, most azonban úgy tűnik, még ő is fázik.
Ezek a legjobb ételek, ha jógázol Olyan remek élelmiszereket mutatunk, amelyek támogatják a szervezetet jógázás közben és kellő lendületet adnak a gyakorláshoz!
Meghan Markle wellnesstippjeit mindenkinek érdemes megfogadnia Meghan Markle már színésznőként is ügyelt testi-lelki egészségére és bombabiztos alakjára, a brit királyi család tagjaként pedig mindig újra és újra megmutatja, mennyire jó formában is van. Ezeket a tippeket érdemes ellesni tőle.
A Nike kifejezetten muszlim nőknek tervezett úszókollekcióval rukkolt elő Nem ez az első lépése a sportóriásnak a muszlim nőknek tervezett, sportoláshoz készülő darabok terén.
Gyerünk, anyukám! – a sikersztori már könyvben is A több tízezer édesanyát online videók formájában megmozgató Nóra igazi közösséget épített, történetéből pedig egy könyv is született.
Öt sportág a hosszabb életért Nem kell bonyolult mozgásformákra gondolni, a leghatékonyabb sportok bárki számára végezhetők és a napirendünkbe is könnyen illeszthetők.
Új ütőkkel és asztalokkal lehet izgalmasabb a pingpong Különleges formájú asztalok és ütők írják újra a pingpong klasszikus szabályait – hála egy francia dizájner duónak.
Nem a napszaktól függ az edzés hatékonysága Ha a legtöbb zsírt szeretnénk elégetni a tréning során, tornázzunk akkor, amikor a legenergikusabbak vagyunk.
5 tipp, hogy a rendszeres testmozgás öröm legyen gyermeked számára Még a rendszeres testnevelésórák mellett is jelentősen lecsökkenhet a gyerekek aktív testmozgással töltött ideje.
Az agyat is kifárasztja egy intenzív edzés, nem csak a testet Az nyilvánvaló, hogy egy intenzív edzéstől elfárad a testünk, ám kimerülhet az agyunk is tőle? Egy friss kutatás szerint a válasz határozott igen.
Fejfájás edzés közben: mikor kell aggódni? Bár a testmozgás segíthet megelőzni a fejfájást és migrént, mégis van, akinél pont ellenkező hatást vált ki, és edzés közben vagy után jelentkezik a fejfájás.
A terhesség alatti testmozgás jobb a babának, mint sejtették Azok a kisbabák, akiknek az édesanyja rendszeresen mozgott várandóssága alatt, sokkal jobb kézügyességgel és testtudattal rendelkeznek.
