Így a legegészségesebb sétálni! Az éjszakai séta is jót tesz, különösen teliholdnál. És ez nem boszorkányság!
Szemkontaktus, fújás, ölelés: 10 dolog, amivel biztosan feldühíted a kutyád Ami az embernek vicces vagy természetes, az egy kutyának roppant stresszes, idegesítő lehet.
Óriási trend az aprócska gyógyító fülmag A fülreflexológia (vagy auriculoterápia) egy olyan akupunktúrás technika, amely szerint a fülkagyló a szervezet állapotát tükrözi.
Stresszpozitív gondolkodás: ne stresszelj többé a stressz miatt! A stressz se nem jó, se nem rossz. De a gondolatainkkal bármelyikké tehetjük.
Tartósan tedd rendbe az „intim” szárazságot! (x) Ha együttlét közben nem csúsznak a dolgok „olajozottan”, annak nemegyszer a hüvelyszárazság lehet az oka.
Bianka nem értette, miért rendetlenkedik a ciklusa (x) A hosszú tél után nagyon vágysz egy kis üdítő kikapcsolódásra, és már sokszor elképzelted a felszabadító wellness-hétvége legszebb pillanatait, de beléd hasít a felismerés: mi lesz, ha éppen akkor jön meg?
5+1 feszültségoldó tipp, ami a bőrödnek is jót fog tenni Szépségbloggerünk, Peonilla néhány olyan egyszerű, nyugtató tippel segít, amiket te is könnyedén beépíthetsz a mindennapjaidba.
„Anyu, mi az a háború?” – Így beszéljünk a gyerekekkel az ukrán helyzetről A gyerekpszichológus segít, hogyan magyarázzunk úgy a témáról, hogy oldjuk a kicsik a szorongását, de mégse hazudjunk a történelmi helyzet súlyosságáról.
Esküvő: 3 dolog, ami miatt fölösleges stresszelni Szorongás, izgalom, álmatlan éjszakák. Pedig az esküvő nem teljesítménytúra, és ahogy összeállításunkból kiderül, nem is projekt, hanem egy szép és fontos esemény hatalmas bulival.
Gyors segítség stresszre? A tudomány ezeket ajánlja! Stresszelni mindig van min. De nem mindegy, hogyan.
Elérni a mungot: a túlhajszolt dél-koreaiak fizetnek azért, hogy a felhőket bámulhassák A szabályok egyetlen célt szolgálnak: pihenj és kapcsolj ki.
Segítség, remeg a szemhéjam! Hogyan marad abba?! Jó hír, hogy általában nem veszélyes. A rossz, hogy ha egyszer elkezdődött, ki kell várnunk a végét. Ami akár hetekig is tarthat.
Az okosruhák elárulják, ha stresszelsz Iga Węglińska divattervező ruhadarabjai a szívverésünk, a testhő és a galvános bőrreakció változásaira reagálva változtatják meg színüket.
Minimalizáld a karácsonyi stresszt! Az ünnepi időszak gyakran nem kívánt vendégeket is hoz magával: a stresszt és a depressziót. Szerencsére néhány gyakorlati tanáccsal ez minimalizálható.
Karácsony, stressz, túlköltés: ezért költenek többet a nők az ünnepek alatt Ami a család többi tagjának öröm és csodavárás, sok nőnek újabb stresszforrás, ami túlköltéshez vezethet az ünnepek alatt.
Ne stresszelj többé a takarításon: 5 dolog, amit érdemes más szemmel nézni a rendrakásban Érdemes megfontolni a karácsonyi nagytakarítás küszöbén azt az öt mondatot, amivel egészségesebb és szorongásmentesebb viszonyba kerülhetünk a házimunkával.
