Kevesebb cukrot akarsz enni? Így szokhatsz le róla! Kevesen képesek arra, hogy teljesen felhagyjanak a cukor fogyasztásával, ám a szakemberek szerint erre nincs is szükség. Csökkenteni viszont nem árt.
6 természetes vércukorszint-csökkentő módszer Nem elég vizet inni, mozogni és alacsony glikémiás indexű ételeket fogyasztani. Muszáj leszámolnunk a stresszel is.
Ezért együnk minden nap egy evőkanál lenmagot Annyi jó tulajdonság és egészséges tápanyag szorult a lenmagba, hogy csak az nem fogyasztja minden nap, aki még nem hallott róla.
Ráncos szuperborsó segíthet a diabéteszben Természetes mutáció eredménye az a zöldborsó, amely ránézésre kevésbé gusztusos a zsenge és sima felületű borsóhoz képest, viszont egészségesebb.
Meglepő dolgok, amik cukorbetegséghez vezethetnek Vannak olyan kevésbé ismert tényezők, amik hosszú távon a diabétesz kialakulásához vezethetnek.
Ne igyunk kávét éhgyomorra, különösen ha rossz éjszakánk volt Senkit sem akarunk megrémiszteni, de egy friss kutatás szerint nem túl jó éhgyomorra kávét inni, ha előző éjszaka rosszul aludtunk.
Ezek a legjobb mozgásformák a vércukorszint csökkentésére Melyek azok az edzésformákat, amik hozzájárulhatnak a vércukorszint csökkentéséhez, ugyanakkor biztonságosak a diabéteszesek számára is?
Az 5 legjobb étel a vércukorszint csökkentésére Azoknak az ételeknek a fogyasztása, amelyek nem okoznak ugrásszerű emelkedést a vércukorszintben, nemcsak a diabéteszben szenvedőknek vagy inzulinrezisztenciásoknak lehet előnyös, hanem az egészséges embereknek is.
A fahéj segíthet a diabétesz megelőzésében A vércukorszint stabilan tartásának megoldása könnyen lehet, hogy a kamránkban, a fűszereink között rejtőzik.
A narancslé nem is olyan egészséges, mint gondoltuk Mi más jutna eszünkbe a frissen facsart, zamatos narancs levéről, mint az egészség? Pedig ez közel sem ilyen egyértelmű.
A fehér rizst enni olyan, mintha cukrot kanalaznánk Bár rendkívül finom, mégsem árt óvatosan és mértékkel fogyasztani a fehér rizst a legfrissebb kutatások szerint.
Cukorsokk: mítosz vagy valóság? Ha a szülőket kérdezzük, tízből kilencen teljes meggyőződéssel állítják, hogy az édességek fogyasztása utáni cukorsokk igenis létezik.
Ezért nem is olyan jó ötlet banánt reggelizni Ha reggeli gyanánt egy sietősen elfogyasztott banánt választanál, nem biztos, hogy jól döntöttél. Mint mindig, most is a cukor a ludas.
