Mindig lehet életmódot váltani – így vágj bele, ha most határoztad el magad!
Életmódot váltani, és változtatni hirtelen minden területen igen nehéz. Lépésenként azonban sokat tehetünk a magunk és a környezetünk egészségéért! Ha mindenhol a haladó zöld tippek zúdulnak rád, és már nem tudsz eligazodni közöttük, akkor ez a te cikked!
Így fürdőzzünk meg a napfényben ősszel is!
Ki szereti, ki nem, de az biztos, hogy visszafordíthatatlanul közeledünk a tél felé. A nappalok egyre rövidebbek, az esték korábban kezdődnek, és lesz olyan időszak, amikor elképzelhető, hogy sötétben kelünk fel. Ilyenkor gyakoribb a fáradságérzés, az aluszékonyság, fokozódhat az étvágyunk, az édesség iránti vágyunk. Az egyre nagyobb fényhiányra, főleg, aki különösen érzékeny rá, érdemes mihamarabb felkészülni, néhány praktikával enyhíteni.
„Az itt tanulók a 21. századi ember javát fogják szolgálni” – interjú a nagykovácsi ökotudatos Kisiskola pedagógiai vezetőjével
A gyerekek számára a természet a természetes közeg. Már egészen kicsi korban is elbűvöli őket egy levél mozgása vagy a fények játéka, majd később órákra szóló örömteli elfoglaltság egy darab fával rajzolni a földre, homokból építeni vagy éppen növényekből koszorút fonni.
Turbózzuk fel ősszel az immunrendszerünket természetesen!
A nyár, a szép idő, a napsütés annyi jót ad nekünk minden évben! Azonban már érezhető a napok rövidülése, az ősz szele egy-egy pillanatra megcsapott már bennünket. Ahhoz, hogy magabiztosabban nézzünk az őszi–téli időszak elé, sokat tehetünk immunrendszerünk erősítéséért természetes módszerekkel is.
