Jó jel, ha az olívaolaj csípi a torkot Az olívaolaj egyes fajtái segíthetnek bizonyos ráktípusok megelőzésében. Egyszerűen megállapítható, hogy a mi olívaolajunkban vajon megtalálható-e a jótékony vegyület.
Mi történik a testünkkel, ha nem eszünk többé tejterméket? Az egyik olyan táplálékcsoport, melyről mind többen mondanak le, a tejtermékeké. Milyen hatásokra készüljünk fel, ha úgy döntünk, felhagyunk a tejtermékek fogyasztásával?
Étkezési kisokos a nyaraláshoz A nyári időszakban általában mindenki jobban odafigyel arra, hogy milyen étel kerüljön a tányérjára, hogy rendszeresen mozogjon és a legjobb formáját hozza. De hogyan étkezzünk a vakáció alatt?
Időskori demencia: az életmód legyőzi a géneket Az egészséges életmód jelentősen csökkenti a demencia kialakulásának kockázatát. Még abban az esetben is, ha a családi előzmények és a gének hajlamosítanának erre.
3 tévhit a fehérjékről, melyeket jobb, ha elfelejtünk Annak ellenére, hogy úton-útfélen belebotlunk a fehérjékbe, ha az étkezéssel kapcsolatban próbálunk tájékozódni, mégis rengeteg tévhit kering velük kapcsolatban.
Naomi Campbell napokig bírja evés nélkül Állítása szerint nem éhezteti magát, ám napokig bírja evés nélkül Naomi Campbell, aki új, ám közel sem egészséges szintre emelte a böjtölést.
Nicole Kidman a 80-20 elvre esküszik az étkezésben Mi Nicole Kidman titka, hogyan őrzi meg energikusságát és ragyogását? Saját bevallása szerint semmi szupertitkus és bonyolult dolog nincs a háttérben.
Az emésztőrendszerhez igazított diétáé a jövő A különböző diétás irányelvek és javaslatok helyett az egyén emésztőrendszeréhez igazított diéta az, ami valóban hatásos lehet az életmódváltásra és a testsúlyproblémák leküzdésére.
Számoljuk ki, elég rostot fogyasztunk-e! Egy egyszerű trükkel könnyen kiszámolhatjuk, elegendő rostot fogyasztunk-e a nap folyamán.
Veszélyes fogyókúra kering a neten Teljesen értelmetlen, sőt hajmeresztő fogyókúrás tanácsokkal álltak elő az interneten.
A drasztikus fogyókúra hátülütői Sokan nyárig halogatják, hogy változtassanak, a rövid idő miatt pedig drasztikus módszereket is bevetnek a cél eléréséhez - ez pedig különösen ártalmas lehet.
Felesleges lenne a tavaszi tisztítókúra? Ideje leszámolni a nagy tavaszi diétaőrülettel. Nem ettől leszünk versenyformában a bikiniszezonra.
6 hiba, amit elkövetünk a mérlegre állva Vannak olyan hibák, amiket szinte minden alkalommal elkövetünk, mikor a mérlegre állunk, így nem is biztos hogy pontos, amit a kijelzőn látunk.
A majmok is a mediterrán diétára esküsznek Tudományosan igazolták, hogy a túlevés ellen is roppant hatásos a mediterrán diéta.
Lapos a hasad reggel, este pedig már nem? A hasi zsírpárnákkal a legtöbb nő állandó küzdelmet folytat, ám sokszor megesik, hogy a nagyobb pocak nem (csak) a sok zsíros és cukros étel eredménye, hanem a puffadásé, melyet valamilyen hormonális probléma okoz.
Ezért vagy folyton éhes Számos oka lehet annak, ha folyton éhesek vagyunk. Némelyiket könnyebb, másokat nehezebb orvosolni.
