4 jó tanács, amivel sikeres lehet az őszi diétád Íme 4 szuper tipp, hogy ismét tökéletesen álljon rajtad a kedvenc farmered.
Mit igyunk kavitációs zsírbontás után? A bőséges folyadékfogyasztás alapvető feltétele minden kavitációs zsírbontásnak. Ugyanis a zsírban tárolt és onnan felszabaduló méreganyagoktól minél gyorsabban meg kell szabadulni.
Ezert ne fogyókúrázzunk fehérjefogyasztás nélkül A legtöbben még mindig úgy akarnak lefogyni, hogy megvonnak alapvető tápanyagokat maguktól és koplalnak.
Ezeket eszik a híres fitneszedzők Helyesen étkezni edzés előtt és után is nehéz feladat. Ha túl hamar edzünk étkezés után, hányingerünk lehet, ha túl későn, akár szédülhetünk is.
5 meglepő indok, ami gátolhatja a fogyást Az elhalasztott edzés vagy egy-egy becsúszott sütemény mellett, íme pár kevésbé közismert tényező, ami gátolhat minket a fogyásban.
10 tévhit az egészséges étkezésről, amiket biztosan nem tudtál Juhász Péter, a Custom Body Works atyja és a tudatos táplálkozás és testépítés szakértője, lerántja a fátylat az "egészséges" étkezés berögződött urban legendjeiről. Lássuk!
5+1 tipp, amivel végre tartósan fogyhatsz! Van, akiről már egy könnyű diéta hatására is szinte leolvadnak a kilók, mások azonban minden igyekezetük ellenére sem tudnak fogyni.
Így sportolj, ha valamilyen ételérzékenységgel küzdesz Hogyan változik a képlet, ha valaki érzékenységgel küzd, mégis szeretne aktívan, esetleg versenyszerűen sportolni?
3 isteni ital, ami még a fölös kilókat is leolvasztja A diétázóknak nem kell az aszkétikus citromos-gyömbéres vízre szorítkozniuk, ha fogyókúrás italt keresnek - mutatunk 3 receptet, amik alapján isteni mégis egészséges frissítőket állíthatunk össze.
A legtutibb tanácsok, ha a hasunkról szeretnénk fogyni Szorít a nadrág, nem úgy áll a felső, a bikiniről nem is beszélve! Mit tehetünk ilyenkor?
5 tipp, hogy a legjobb formádat hozd nyáron is! Nem volt időd rákészülni a bikiniszezonra? Ne ess kétségbe, számos gyors és hatékony módszer van arra, hogy testileg és lelkileg is szuper formába hozd magad és feltöltődj!
A fogadd el a tested szlogen egy kicsit más szemszögből Itt a nyár, dübörögnek a forró napok, egyre kevesebb rajtunk a ruha, és egyre nagyobbak az elvárásaink magunkkal kapcsolatban.
Mitől hullik a hajunk? Nem hiúsági kérdés: ijesztő, ha a normálisnál jóval több hajszálunk marad a fésűben. Mi minden állhat a hajhullás hátterében?
5 étel, amit este 6 után is fogyaszthatsz! Este 6 után se bűnözz! Fogyaszd ezeket az ételeket és fogyj! A Nők Lapja Café bloggere, Dundi Angyal bemutatja azokat az ételeket, amiktől bátran kísértésbe eshetsz este is.
Táplálkozási naplóval lehet tényleg sikeres a fogyókúrád! A táplálkozási- és mozgásnapló pontosan megmutatja mi vezetett a hízáshoz!
A túlsúly lett az ötödik haláloki tényező Évkezdet a fogyókúrák árnyékában, sikertelen fogadalmak, nem működő divatdiéták. Vajon hogyan vihetjük sikerre elhatározásunkat, hogy ne jussunk a több millió elhízott sorsára?