Sportolni mindenki azért jár, hogy fejlődjön: győzzük le az edzőtermi szorongást!
Kezdőként az edzőteremben olyan, mint egy idegen országban, nyelvismeret nélkül. Bármilyen nehéz is, ne adjuk fel, ugyanis az edzőtermi szorongás megszelídíthető – és a terembe járással sokkal többet nyerhetünk, mint amit veszíthetünk.
Jóga búra alatt, futópad plexifallal: így változott az edzés a járvány nyomában
Több mint két hónapra bezárták az edzőtermeket, fitneszközpontokat, uszodákat a világ szinte minden pontján. A nyitás után azonban nem feltétlenül úgy néznek ki a stúdiók, mint ahogy emlékeztünk rájuk a karantén előtti időből.
