Vegán kontra húsevő: az egypetéjű ikreken jól látszik a különbség A Turner-ikrek vállalták, hogy élő kísérleti nyúlként szemléltetik, milyen hatással van az ember testére az étrend.
A fehér rizst enni olyan, mintha cukrot kanalaznánk Bár rendkívül finom, mégsem árt óvatosan és mértékkel fogyasztani a fehér rizst a legfrissebb kutatások szerint.
Együk boldogra magunkat a karanténban Válasszunk olyan ételeket, amelyek nemcsak finomak, egészségesek, hanem a karanténnal járó lehangoltságon is javíthatnak.
Nem jó ötlet az időszakos böjtölés járvány idején A tudósok figyelmeztetnek, hogy a koronavírus-járvány idején nem túl szerencsés huzamosabb ideig folytatni ezt az étrendet.
A diétahelyzet bonyolódik: a zabpehely, az alma és a sajt mehet, de a tojás nem A sok gyümölcs és zöldség fogyasztása kifizetődő, csökkenti a stroke kialakulásának kockázatát. A túl sok tojástól viszont óva intenek. De mennyi a túl sok?
Az 5/20 szabályra kellene figyelnünk bevásárláskor Valószínűleg sosem hallottunk korábban az 5/20 szabályról, ám ez az a tápanyag-bevitellel kapcsolatos elv, amire a dietetikusok szerint oda kellene figyelnünk.
A vegán-faktor: miért több a vegán nő, mint a férfi? Azok a társadalmak, ahol a hús a fő étel, sokkal férfiközpontúbbak, míg ahol a növényi alapú táplálkozás is elfogadott, egyenlőbb a rendszer.
Janelle Monáe higanymérgezést kapott diétájától Peszkatáriánus, azaz halat, tengeri herkentyűket is tartalmazó, ám más tekintetben vegetáriánus étrendje nyomán szenvedett higanymérgezést.
Ideje megbarátkozni a juharsziruppal Úgy tűnik, a juharszirup az a természetes édesítőszer, ami a tápanyagszakértőknek és az édesszájúaknak is megfelel.
Miért egyenek minél több halat a gyerekek? Egy friss kutatás eredményei szerint kimutathatóan okosabbak azok a gyerekek, akik hetente többször fogyasztanak tengeri halat.
Heti négy chilipaprika kiváltja az egészséges étrendet? Aki hetente négyszer chilipaprikát fogyaszt, akkor is csökkenti az életveszélyes betegségek kockázatát, ha az étrendje amúgy nem túl egészséges.
Szuperételek a máj egészségéért Ahogy a szívünk vagy az agyunk egészségéért, úgy a májunkért is sokat tehetünk bizonyos ételek rendszeres fogyasztásával.
Ezeket együk az egészséges fogakért Bizonyos ételek rendszeres fogyasztásával is sokat tehetünk azért, hogy minél kevesebb időt kelljen a fogorvosi székben töltenünk.
Nemcsak az alma, de a gránátalma szezonja is megérkezett Miért kellene csak a hagyományos, jól ismert almánkat fogyasztani, ha az ékszerszerű társa is legalább olyan egészséges?
Mit együnk, hogy ne őszüljünk? Sokan sok mindent megtennének, ha késleltethetnék az ősz hajszálak gyarapodását. Jó hírünk van: bizonyos ételekkel az őszülés lassítható!
Alattomos kilók: miért hízunk gyorsabban, mint ahogy fogyunk? Az ünnepek két hete alatt felszaladt kilóktól hónapokig tart megszabadulni? Nem illúzió, valóban könnyebben hízunk, mint fogyunk.
