A mellfájdalom leggyakoribb okai (x) A mellfájdalom nemcsak kellemetlen, de ijesztő is lehet, és ha a menstruációs ciklushoz kapcsolódik, akkor jellemzően hormonális változások okozzák.
Trendi és kényelmes öltözködés PMS idején (x) A testünk a ciklusunk során változik, a PMS tünetei pedig számos problémát okozhatnak. Feszülhet a mellünk és puffadhat a hasunk, esetleg még a lábunk is vizesedhet. Kényelmes öltözékkel azonban kellemesebbé tehetjük a nehéz napokat.
Ezek a meglepő okok állhatnak a lábdagadás mögött A lábdagadás gyakori egészségügyi probléma, nem mindegy azonban, hogy milyen ok áll mögötte. Mutatunk néhány lehetséges tényezőt!
Egy távkapcsolat enélkül is elég nehéz… (x) Fejben már előre elképzeltem, milyen romantikus és talán egy kicsit vad éjszakát fogunk együtt tölteni a párommal a 14 fájdalmasan magányos este után.
Ezért van rossz hatással a stressz a menzeszre (x) A menstruáció előtt jelentkező PMS-tünetek a szorongással teli időszakokban a szokásosnál intenzívebbek lehetnek.
A menzesz természetes folyamat, a vele járó gondok azonban nem szükségszerűek (x) Egy nő életét, ha szeretné, ha nem, évtizedeken át meghatározza a menzesze.
6 étel, amit jobb kerülni a menstruáció alatt Azzal, hogy odafigyelsz, mit eszel-iszol a menstruáció alatt, nagyban megkönnyítheted a saját dolgodat!
Segítség, rendszertelen a menstruációm! (x) Túl korán jön, túl későn, esetleg teljesen kimarad… A rendszertelen menzesznek többféle oka lehet, ám szerencsére ezekre a legtöbb esetben lehet megoldást találni.
Vanda története a menzesz előtti nehéz napokról (x) Nemcsak én, hanem a környezetem is egyre nehezebben viselte a menzeszem előtt 1 héttel jelentkező PMS tüneteket. De végül megtaláltam, mi segíthet ezeken a pokoli napokon…
Ezért fontos menstruációs naplót vezetni! (x) Ha tisztában vagy a ciklusoddal, könnyebben megérted a tested működését és fel tudod ismerni a jelzéseit. Mutatjuk, hogyan állj neki a menstruációs napló vezetésének!
Ezeket edd, hogy túléld a PMS-t! (x) Bizonyos ételek fogyasztásával vagy éppen kizárásával sokat lehet enyhíteni a PMS kínzó tünetein.
A zöld tér közelsége csökkentheti a PMS-es panaszokat A premenstruációs szindróma a nők 20 százalékánál okoz klinikailag érzékelhető panaszokat.
Nem csak illúzió: ezért tör rád a rendrakási vágy a menstruáció előtt A menstruácós ciklus vége olyan, mint egy miniterhesség.
Premenstruáció és testdiszmorfia, a hormonok gonosz tréfája Hogyan juttathatnak el ilyen mélyre a hormonok? És mit lehet tenni ellene?
Korán jön? Késik? Kimarad? Lehet, hogy a stressz az oka! Évek óta menetrendszerűen 28 naponként jött meg a menzeszed, aztán hirtelen valami megváltozott?
