A görcsök mellett sok nőnek a pénzszűke is nehezíti a havibajt (x) Ha a menstruációval kapcsolatos problémákra gondolunk, először jó eséllyel a cikluszavarok és a menstruációs fájdalmak jutnak eszünkbe.
Egy távkapcsolat enélkül is elég nehéz… (x) Fejben már előre elképzeltem, milyen romantikus és talán egy kicsit vad éjszakát fogunk együtt tölteni a párommal a 14 fájdalmasan magányos este után.
„Olyan, mint egy hullámvasút” – így befolyásolja a női ciklust az életkor (x) Komoly oka is lehet, ha a ciklusunk huszonéves korunk után kezd kiszámíthatatlanná válni.
Ezért van rossz hatással a stressz a menzeszre (x) A menstruáció előtt jelentkező PMS-tünetek a szorongással teli időszakokban a szokásosnál intenzívebbek lehetnek.
A menzesz természetes folyamat, a vele járó gondok azonban nem szükségszerűek (x) Egy nő életét, ha szeretné, ha nem, évtizedeken át meghatározza a menzesze.
Segítség, rendszertelen a menstruációm! (x) Túl korán jön, túl későn, esetleg teljesen kimarad… A rendszertelen menzesznek többféle oka lehet, ám szerencsére ezekre a legtöbb esetben lehet megoldást találni.
Bianka nem értette, miért rendetlenkedik a ciklusa (x) A hosszú tél után nagyon vágysz egy kis üdítő kikapcsolódásra, és már sokszor elképzelted a felszabadító wellness-hétvége legszebb pillanatait, de beléd hasít a felismerés: mi lesz, ha éppen akkor jön meg?
Vanda története a menzesz előtti nehéz napokról (x) Nemcsak én, hanem a környezetem is egyre nehezebben viselte a menzeszem előtt 1 héttel jelentkező PMS tüneteket. De végül megtaláltam, mi segíthet ezeken a pokoli napokon…
Ezért fontos menstruációs naplót vezetni! (x) Ha tisztában vagy a ciklusoddal, könnyebben megérted a tested működését és fel tudod ismerni a jelzéseit. Mutatjuk, hogyan állj neki a menstruációs napló vezetésének!
Ezeket edd, hogy túléld a PMS-t! (x) Bizonyos ételek fogyasztásával vagy éppen kizárásával sokat lehet enyhíteni a PMS kínzó tünetein.
Beszéljünk őszintén a menstruációs problémákról (x) Összeszedtük, hogy miféle problémák okozhatnak fejtörést a havi vérzés kapcsán!
Hamar sírva fakadsz? Lehet, hogy neked is PMS-ed van! (x) Puffadsz és nem áll jól rajtad egyetlen ruha sem? Inkább kihagyod a szokásos péntek esti koncertet, mert fáj a fejed? Neked nagy valószínűséggel premenstruációs szindrómád van. Eláruljuk, hogy mit tehetsz ellene!
