Karácsony egy edző szemével: „Az igazi ünnep mozgásban maradni” “Számomra az ünnep nyugalmat, békét, családot, nevetést, készülődést, kikapcsolódást jelent – vallja Matisz Viktória, sejtedző. - És természetesen a finom ételeket és mozgást.”
Boldogabbak, akik már most kirakják a karácsonyi dekorációt? Sokan morognak az évről-évre egyre korábban beinduló karácsony-mánia miatt, de most úgy tűnik, mégis a lelkes díszítőknek lehet igazuk...
Így lehetsz boldogabb egy idegtudós szerint! Alex Korb idegtudós spiritualitástól mentes könyve pozitív gondolatok és meditálás helyett neurotranszmittereken és hormonokon keresztül mutatja meg a boldogsághoz vezető utat. Mutatunk néhány garantáltan működő tippet a The Upward Spiralból.
5 tipp, hogy magadévá tedd a svéd boldogságot A dán boldogság után most a svédeken a sor. Megjelent Linnea Dunne Lagom című útmutatása könyv formájában.
Hygge, a dán boldogság Bár a dánok a napsütötte órák számában sokkal rosszabbul állnak, mint mi, mégis őket tartják a világ legboldogabb nemzetének. Tökélyre fejlesztették ugyanis a meghittség művészetét, a hyggét.
Üzenet a VOLTról Fehér Balázstól „A boldogság nem csak egy pillanat, hanem konstans dolog" – üzenet a VOLTról, a The Carbonfoolstól.
10 tanács a párkapcsolat egészségéért! Hogyan őrizzük meg párkapcsolatunkban a harmóniát, hogyan kezeljük a civakodásokat, egyszóval hogyan tartsuk fenn párkapcsolatunk egészségét? Kiderül cikkünkből.
Hét lépés a boldogsághoz Kutatások szerint a boldog emberek hét-tíz évvel tovább élnek, mint a boldogtalanok. Kell ennél nagyobb motiváció? Hét lépésben megmutatjuk, mit kell tenned, hogy te is rózsaszínben lásd az életet.