Kapcsolatot találtak az akné és a depresszió között Egy friss kutatás megtalálta azt a láncszemet az akné és a depresszió kialakulása között, amit már régóta kerestek a tudósok.
Ezért vannak rémálmaink a karanténban A járvány miatti szorongásaink rémálmokban öltenek testet, amiket már gyűjt is egy kutató. Szakértőnket a rémálmok természetéről kérdeztük.
Mámoros karantén – mikortól nem vicces a napi iszogatás? Az önkéntes karantén ideje alatt akár munkaidőben is megengedünk magunknak egy-egy pohár italt. A kellemes lazítás viszont könnyen válhat olyan szokássá, amitől később nehéz lesz megszabadulni.
Pihenni vagy nem pihenni – sokaknak ez valóban kérdés Többen vannak, mint gondolnánk, akik azért nem szeretn(én)ek relaxálni, mert utána újra, esetleg még erősebben érezniük kell a stresszt, ami elől menekülnek.
Hogyan küzdjünk meg a leküzdhetetlennek tűnő bizonytalansággal? A koronavírus-járvány miatti szorongást a mindent átható bizonytalanság teszi különösen erőssé.
Koronavírus és menstruáció: lehet jó is benne Miért pont az érzékeny hormonális egyensúlyt és a menstruációs ciklust hagyná érintetlenül a koronavírus-járvány miatti állandó stressz és szorongás?
A nyugalom titka – 1 perc, 5 perc vagy 14 nap alatt Ahome office mégsem ad akkora szabadságot, hogy sokkal több idő jusson a saját lelkünk és testünk ápolására. Jó hír, hogy egy perc is elegendő lehet!
Chloë Sevigny is retteg, hogy egyedül kell szülnie A színésznő egyúttal felajánlotta támogatását bárkinek, aki hozzá hasonlóan emiatt szorong.
Lizzo online meditációt tartott Lizzo online meditációt szervezett közösségi oldalán, hogy így segítsen oldani a koronavírus világjárvány miatti szorongást.
Miért jártak az emberek terápiára 2019-ben? Ha végigolvassuk, mely témák merültek fel leggyakrabban 2019-ben a megkérdezett terapeutáknál, könnyen a saját problémáinkra ismerhetünk.
A rossz álmok is lehetnek hasznosak Sosem gondoltuk volna, hogy funkciója és célja van a rossz álmoknak. Ám egy friss kutatásból kiderült, hogy nagyon is hasznosak.
Hogyan segíthetnek a horrorfilmek leküzdeni a szorongást? A horrofilmek nagy rajongótáborral rendelkeznek, ám a szorongásos panaszoktól szenvedőknek ezek a filmek nem csupán szórakozást jelenthetnek.
Aggódjuk magunkat nyugodtra! Ha minden nap 15-20 percet intenzív aggódással töltünk, hatásosan csökkenthetjük vele az általános stresszt, és kisimulnak az idegeink. Megmutatjuk, hogy csináld!
A sorozatnézés jót tesz a lelki egészségnek Tudományos vizsgálatok igazolták, hogy a Jóbarátok és más hasonló sorozatok rendszeres megtekintése hatásosan oldja a szorongásos tüneteket.
A közösségi oldalra feltöltött képek jelezhetik a depressziót Egy friss kutatás szerint a közösségi oldalakra feltöltött képek színárnyalatából, kompozíciójából kimutatható, ha valaki depressziótól, szorongástól szenved.
Azért nem megyünk edzeni, mert ciki a testünk Az emberek jórészét az edzőteremben érzett szorongás tartja vissza a rendszeres sportolástól, a "gymtimidation" pedig máris beindította az ördögi kört.
