edzés
Sportolni mindenki azért jár, hogy fejlődjön: győzzük le az edzőtermi szorongást!
Kezdőként az edzőteremben olyan, mint egy idegen országban, nyelvismeret nélkül. Bármilyen nehéz is, ne adjuk fel, ugyanis az edzőtermi szorongás megszelídíthető – és a terembe járással sokkal többet nyerhetünk, mint amit veszíthetünk.Szuper gyakorlatok személyi edzőktől, ha szálkás karra vágysz
Mindannyian alig vártuk a jó időt, hogy végre kibújhassunk a kabátból,és elég legyen egy rövid ujjú pólót viselni. Igen ám, de ahogy egyre többet mutatunk magunkból, úgy kerülnek egyre inkább szem elé a tökéletlenségek, mint amilyen például a lógó felkar. Személyi edzők szuper gyakorlataival orvosolhatod ezt a gondot!