Ne várjunk a boldogságra, magától nem jön el!
A boldogságra sokan úgy gondolunk, mint egy jövőbeli álomképre, amely egyszer majd berobban az életünkbe és végre minden a helyére kerül. Valójában azonban egy apró lépésekben tanulható, megteremthető állapotról van szó, amelyre nem érdemes tovább várni. Dr. Nagy Henriett pszichológus mondja el, miért.
Szupergyerek kell nekünk vagy boldog?
Amikor 5 éves voltam – írja John Lennon – anya azt mondta, hogy a boldogság a kulcs egy szép élethez. Később az iskolában megkérdezték tőlem, mi akarok lenni, ha nagy leszek, erre azt mondtam: "boldog". Azt mondták, hogy rosszul értelmeztem a kérdést, pedig szerintem ők értelmezték rosszul az életet.
Egészséges alternatívák, ha az ételben keresed a boldogságot
Ha te is érezted már úgy, hogy szükséged van egy extracukros, szénhidrátdús boldogságlöketre, akkor mindenképpen érdemes kipróbálni a következő trükköket, melyekkel szintén gyorsan felfokozhatjuk a boldogságérzetünket – csak éppen a lelkiismeret-furdalás fog elmaradni.
